Para realizar este programa se debe haber hecho alguna competencia de Media Maratón ó 10k, el…
El objetivo de este programa es terminar los 21k en 1:32 horas, a un paso de 4:22 minutos por…
Bueno, terminó la carrera, y ahora que sigue? muchos se harán esta pregunta.
Asi como se entrena el cuerpo tambien debemos entrenar la mente para llegar a la meta.