Historias del mundo de los corredores.

A partir de ahora tenemos un nuevo colaborador en nuestro portal, se trata de Javier Serrano, periodista español especializado en running y corredor de maratones. Escritor y colaborador de la revista especializada Runners y con el diario deportivo Marca. Javier ha querido compartir su nuevo proyecto de videoblogs con todos los runners colombianos, habla del mundo del running, de cómo somos los corredores, nuestra manera de pensar, de sufrir y de disfrutar, consejos, formas de entrenamiento, habla de material y equipamiento... Todo con un punto de humor. ¡Disfrútenlo!

jserranovblog-1

 

 

Reportes de carreras

Entrenamientos

Imagen por defecto

Umbral Aerobico, anaerobico y Vo Max

Algunos conceptos relacionados con el VO Max.

Programa de 9 semanas para terminar un 5k desde…

Programa para quienes nunca han corrido y quieren empezar.

Motivación y los primeros pasos.

Antes de empezar a correr hay que plantearse algunos interrogantes, por qué quiere correr? Salud?…

Décimosegunda ley del entrenamiento.

El Diario de entrenamiento, la décimosegunda ley del entrenamiento.

Esguinces y torceduras

Una torcedura sencillamente quiere decir que un músculo o un tejido conjuntivo se ha inflamado…

Próximos eventos

Ir arriba