FICHA TÉCNICA DE LA CARRERA
Fecha: Octubre de cada año

País: Estados Unidos
Ciudad: Washington D.C.
Distancia: 42.195 km

Marine Corps Marathon

Finishers 2009: 21405 corredores (atletas que terminaron la carrera)

Temperatura promedio el día de la Carrera: 18°C

Altura sobre el nivel del mar: 70 m.s.n.m.

Modo de inscripción: Pago directo de inscripción.

Record actual

Varones: Jeff Scuffins 2:14.01 – 1987
Damas: Olga Markova 2:37.00 – 1990

Página oficial: http://www.marinemarathon.com/

Descripción de la carrera:

La carrera se realiza normalmente unas semanas antes del cumpleaños del Cuerpo de Marines de los Estados Unidos, el 10 de noviembre. Esta carrera es conocida como "La Maratón de la Gente", ya que está abierta a todos los corredores mayores de 14 años. Es la cuarta carrera más grande de los Estados Unidos (por número de atletas que terminaron la carrera) y la octava más grande del mundo.

MAPA DE LA CARRERA


Reportes de carreras

Entrenamientos

Imagen por defecto

Media Maratón en 2:30 horas

El objetivo de este programa es terminar los 21k en 2:30 horas, a un paso de 7:08 minutos por kilómetro.

Programa para Maratón en 4:00 horas

El objetivo de este programa es terminar los 42k en 4:00 horas, a un paso de 5:41 minutos por…

Programa para Media Maratón en 1:40 horas

El objetivo de este programa es terminar los 21k en 1:40 horas, a un paso de 4:45 minutos por…

Síndrome de la cintilla iliotibial

La cintilla iliotibial es una banda de tejido conjuntivo que baja desde la cadera, por el exterior…

Programa para Media Maratón en 1:32 horas

El objetivo de este programa es terminar los 21k en 1:32 horas, a un paso de 4:22 minutos por…

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