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Programa para Maratón en 3:15 horas

El objetivo de este programa es terminar los 42k en 3:15 horas, a un paso de 4:37 minutos por kilómetro.

Sicologia del corredor

Asi como se entrena el cuerpo tambien debemos entrenar la mente para llegar a la meta.

Carreras pasadas

Fotos y noticias de carreras pasadas

Banda de tiempos

Una de las principales causas por la cual muchos corredores no consiguen llegar a la meta en el…

10k en 55 minutos.

El objetivo de este programa es terminar los 10k en 55 minutos, a un paso de 5:30 minutos por…

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