Esta tabla la ayudará a saber y planear el paso de carrera.
Ocurre cuando el tendón que conecta la parte posterior de la pierna al talón está inflamado o con…
Corra con otros Otra forma de reavivar el entusiasmo en correr es hacerlo con un compañero de grupo.
Para realizar este programa se debe haber hecho alguna competencia de Maratón ó Media Maratón, el…