La atleta colombiana Stephanie Cubides ocupó la tercera posición en la exigente carrera Desafio Huaytapallama el pasado fin de semana en el Perú. La corredora, nacida en Bogotá, con 26 años de edad, que actualmente trabaja como profesora de teatro, y que en los últimos años se ha destacado en varios de los eventos a nivel nacional, nos contó cómo fue su experiencia en tierras peruanas, cómo fue su preparación y lo que viene para ella.

stephanie cubides peru 02

En los 32 kilómetros Stephanie terminó tercera con un tiempo de 6:08:13. La primera en cruzar la meta fue Yine Canto Asto con 5:54:00 seguida de Yovana Sotacuro con 6:02:00.

-Colombia Corre: Stephanie primero que todo felicitaciones por tu tercer lugar, nos gustaria saber un poco más de ti.  A que te dedicas? 

Stephanie Cubides: Soy profesora de teatro, trabajo y vivo en un municipio del sur de Bolívar llamado “Cantagallo” allí trabajamos a través del teatro temas de derechos, prevención de embarazos, consumo de drogas y maltrato infantil con profes, niños y adolescentes.

- Hace cuánto corres?

Hace seis años, pero hace cuatro lo hago de manera constante y disciplinada.

- Hace cuánto compites en trail running?

Hace cuatro años, mi primera carrera de Trail fue en Argentina, en la Patagonia Run, allí acompañaba a mi papá que corría 100km así que para no quedarme sin hacer nada mientras lo esperaba en la meta, decidí correr 10km.

- Cómo empezaste?

Empecé muy chiquita, al lado de papá que corre hace 33 años, él siempre me llevaba a caminar en las montañas: Guadalupe, Monserrate, el águila, el páramo del Verjón, el aguanoso eran el plan de domingo en la mañana, siempre me gustaron las panorámicas de Bogotá sentadita al borde de un abismo, ahí era cuando más ponía a sudar a mi viejo..

- Haz hecho carreras de ciudad?

Si claro, he corrido la media maratón de Bogotá desde el 2013, pero sólo hasta 2016 me medí en los 21k, en 2017 hice mi mejor tiempo hasta ahora, con 1:39:00 quiero mejorarlo este año para apuntarme a mi primera maratón que sueño sea una histórica como: Atenas. Papá dice que la primera maratón te cambia la vida, por eso quiero que sea en un lugar especial y de la manera clásica: en calle.

- Qué prefieres? las de ciudad o trail?

Amabas me encantan y creo que una complementa a la otra, en el Trail tienes cambios de ritmo y paisajes increíbles que distraen tu mente, necesitas fuerza para las sorpresas del camino, mucha atención y resistencia para horas y horas de carrera. En calle necesitas ritmo, mucha preparación para no perder ese ritmo, creatividad para que tus pensamientos sean tus mejores aliados y espíritu de Forrest Gump: siempre hacía adelante. 

- En Colombia hemos visto que te has destacado, en cuáles eventos haz hecho podios?

En Colombia desde el 2016 ha venido un buen número de podios en distintas carreras de Trail como: Cañon del Guatiquia en sus dos versiones, el Sunset Race en dos de sus cuatro versiones, en Cordillera Trail este año, en el Electro night race en Anapoima, en el Ultra Trail la mesa el año pasado, en el The North Face Endurence Chalenge, entre otras, la más importante sin dudarlo: El ultra Trail parque los nevados (La carrera más alta de Colombia a 4.800mts/snm).

- Corres con algún grupo?

He corrido siempre con mi padre, nuestro lugar de entrenamiento es al sur de Bogotá, en el parque El Timiza (cuna de grandes atletas de calle) allí tenemos grama y una hermosa pista de 400mts, en las montañas de Ciudad Bolívar, Cazucá y San Francisco. Hace un par de años el IDRD desarrolla un proyecto en los parques de Bogotá, llevando de manera gratuita excelentes profes de distintas disciplinas deportivas a los parques, desde el año pasado nos unimos a este proyecto y entrenamos dos veces por semana con un gran atleta de calle y montaña: Nayith Caballero.

stephanie cubides peru 02

- En qué consistió el Desafio Huaytapallama? 

El Desafío Huaytapallana es una carrera de Sky running, se diferencia del Trail running por el nivel de altura que alcanza, literalmente tocas el cielo en alturas que van más allá de los 4.800 mts/snm en este caso ascendimos hasta 5.050mts/snm en 32 km. La carrera se realiza en Huancayo una ciudad de Perú que se encuentra a 3.259mts/snm, cuna de grandes atletas de calle y montaña. El desafío Huaytapallana este año se rigió por el ITRA, siendo la distancia 10k la mayor punteada por su dificultad. La carrera se realiza hace tres años con un cuidadoso y respetuoso número de 150 a 200 participantes.

- Por qué ir a correr a Perú?

Básicamente porque fue mi premio en el Ultra Trail Parque los Nevados. Sin embargo, ahora que la he corrido puedo decir por qué: La cordillera del Huaytapallana es hermosa, humilde, cambiante y poco conocida. Perú es un país culturalmente poderoso y eso lo demuestra el nivel de atletas que tiene, correr con personas de Huancayo u otras partes de Perú es darse cuenta que nada es tan necesario en la montaña como la humildad, el coraje, la mente clara y decidida. Verlos a 5.050mts de altura en pantaloneta y camisilla, sin zapatillas de montañas, sólo con su sangre bombeando los saberes de generaciones y generaciones hijas de la alta montaña fue inspirador. Por el nivel de dificultad que ponen tanto corredores como recorrido y claramente el nivel de altura.

- Cómo te sentiste?

Cambiar tan radicalmente la altura, ya que estoy trabajando al nivel del mar y de pronto correr a 5.050mts fue un poco angustiante, aunque llegué tres días antes para aclimatar, el cambio se sintió, en competencia el ascenso se hizo eterno porque todo al interior de tu cuerpo cambia: las pulsaciones del corazón, el oxigeno en las piernas, el estómago, la cabeza, la respiración, todo. Aunque mantuve hasta el kilometro 30 la segunda posición, faltando poco se adelanto Yovana Sotacuro dando su ultimo gran esfuerzo con ayuda de sus bastones de Trail, yo he sido terca al respecto y queriendo correr lo más natural posible me vi en aprietos al no tener bastones y tratar de rematar en los últimos kilómetros de ascenso a 4.400mts.

- Estuvo cerca el triunfo, sentiste que podias ganar?

Aunque iba sin expectativas de podio, sabía que estar en otro país y en una carrera tan exigente merecía mi mayor esfuerzo, debo confesar que de principio a fin me mantuve firme pero tranquila porque nunca sabes como te va a recibir la alta montaña, debes ser respetuoso, precavido y ante todo humilde, así fui y gracias a ella: la montaña, logre subir al podio que días antes papá había ensamblado con corredores de argentina, Lima y Juan Ligarda, organizador de la carrera.

- Qué te dejó esa carrera? 

Esta carrera me reconfirma que tengo al mejor papá y entrenador a mi lado. Me deja amigos de Argentina, Perú, Venezuela, me deja la satisfacción de haber hecho una buena carrera, con cabeza fría, con precaución, con conocimiento y una pisca de experiencia. Me deja ganas de seguir corriendo en altura y de seguir viajando al lado de mi viejo para hacer lo que más nos gusta: correr y recorrer montañas.

stephanie cubides peru 03

- Cómo fue tu preparación para tu carrera sabiendo que la meta era cerca de los 5000 m.s.n.m.

La preparación fue difícil, por que ahora estoy viviendo y trabajando al sur de Bolívar, aquí la altura es mínima, sin embargo estuve haciendo series en escaleras, mucho fortalecimiento, alimentándome muy bien y contagiándome de la fortaleza que tienen los niños de estas regiones tan olvidadas del país. También llegar tres días antes a Huancayo y hacer reconocimiento de los últimos 10km de la carrera fue crucial.

- Dónde entrenaste especificamente? cuentas con entrenador?

Mi entrenador es mi papá, sus 33 años de experiencia nunca han fallado, sus consejos, recomendaciones y pautas de entrenamiento han sido siempre mi mejor preparación, también los entrenamientos del profe Nayith me han servido mucho estando tan lejos de Bogotá.

- Qué fue lo mejor del Desafio Huaytapallama ?

Abrazar a mi papá a 5.050 mts sobre el nivel del mar.

- Qué fue lo más dificil?

Correr nevando es difícil, sobre todo porque la mente te hace creer que será helado, que se te congelará todo, claro, eso me paso en el Ultra Trail Parque los Nevados, aquí apenas arrancamos en plena nevada me asuste mucho pero estaba preparda para ello, así que termino por parecerme hermoso.

- Fuiste sola o en equipo?

Fui con mi papá, el corrió 42 km, pero por condiciones climáticas en los últimos 10k que ascendían a 5.050 mts no le permitieron continuar.

- Cuentas con algún patrocinador?

Trail Run Colombia desde el año pasado ha patrocinado las carreras en las que he competido lo cual le ayuda mucho a mi bolsillo, aunque un patrocinio muy efectivo es hacer podio porque así me invitan a otras carreras (risas).

stephanie cubides peru 04

- Hasta dónde quieres llegar?

Quiero llegar a correr hasta el último día de mi vida, admiro mucho a esos corredores que superan los 60 años y siguen corriendo, a eso le llamo disciplina y constancia, a eso le llamo amor por el running.

- Cual es tu próximo desafio?

Mi próximo desafío será terminar por lo alto mi trabajo con los niños y adolescentes de Cantagallo para seguir con fuerza y mucha inspiración mis entrenamientos de Trail running y altura.

- Cuál es tu gran sueño como corredora? Alguna carrera de ensueño donde quieras estar?

Mi gran sueño como corredora de Trail Running es el Ultra Trail Monte Fuji en Japón, por la cultura y porque me encantaría correr y recorrer esa montaña perfecta.

- Algún tip/consejo que quieras compartir con los lectores de Colombia Corre?

Para hacer Trail running no hay consejo que valga, así como las montañas, todas las carreras son distintas. Lo único que puedo aconsejar para una carrera de esta altura y por nieve es que vayan abrigados, que todo sea impermeable, menos sus zapatillas, lleven manta térmica, gafas por si hay nevada o demasiado sol ya que el reflejo de la nieve es muy brillante, lleven buenos alimentos que les brinden calorías. Y sobre todo, no vayan a enfrentar la montaña, la alta montaña ha sido siempre lugar sagrado para culturas milenarias, ella siempre es quien decide sobre nosotros, vayamos tranquilos, respetuosos y siempre agradecidos con ella por permitirnos estar allí. No sólo le pidamos, entreguémosle algo con nuestras acciones, con nuestro cuidado y maneras de visitarla.

- Qué te inspira a correr?

Me inspira mi papá, es un hombre de corazón gigante y eso literalmente se lo dio el running. Me inspira aprender, siempre que corro aprendo algo nuevo. Y me inspira sentirme una mujer fuerte, capaz de todo.

- Un mensaje para las personas que quieren empezar a correr y que sueñan con participar en estos eventos y tener una participación destacada como la tuya.

El Trail running ha tenido un crecimiento acelerado y mediático en corto tiempo, muchas carreras, muchos inscritos, muchos accesorios, mucho de todo y muy poco de responsabilidad y conciencia. Correr es algo innato al ser humano, natural, espontaneo, estamos hechos para ello, sin embargo, en los últimos años han muerto muchos corredores en competencia, ha habido fracturas físicas y familiares, lesiones de por vida y amigos que están más tiempo en el fisio que en la montaña o la pista. No necesitamos una carrera, un reconocimiento, no necesitamos una marca para poder correr, si quieren correr sólo salgan a hacerlo. El mejor corredor es el que se conoce y estudia, el que sabe cómo se mueve su cuerpo en cada terreno, no el que hace sin pensar todo lo que le dicen. Basta ver a peruanos, a Tarahumaras a keniatas o a Sherpas en el Himalaya para entender la naturalidad que hemos perdido. Salgan a correr, disfruten de ustedes mismos y después cuando quieran ponerse a prueba y medirse con otros, sepan elegir muy bien con qué carrera premiaran su entrenamiento.