01 facebook  02 twitter  03 googleplus  04 instagram
Menu

NOTICIAS

Noticias

Recorridos oficiales para la mmB 2016

Estos serán los recorridos oficiales de la carrera del próximo 31 de Julio en Bogota.
Noticias

Se esperan 1.000 atletas en la EXPEDICIÓN BODYTECH en Neiva

Las inscripciones en la capital del departamento del Huila están abiertas hasta el 23 de julio.
Noticias

Atletismo para todos en las fiestas del Quitasol

La inclusión atlética es la gran invitada este sábado 23 de julio, cuando en la pista atlética del…
retokids
Noticias

Mi Reto Kids une a la familia a través del running

Si usted ya es un apasionado por el running y quiere inculcarles esta misma disciplina a sus hijos,…
Noticias

Se presenta la Media Maratón de La Ceja 2016

La competencia se realiza en homenaje al maratonista cejeño Juan Carlos Cardona.
Noticias

Caterine Ibargüen logra un nuevo título en Mónaco

La atleta colombiana logra vencer nuevamente en la liga del Diamante.

ÚLTIMAS HISTORIAS

Del sedentarismo a correr en las maratones más grandes del mundo - Jorge Duarte

Experiencias luego de 8 maratones y unas cuantas…

Erick Cruz, del ciclismo al sueño de correr en Boston

Erick Cruz será uno de los 68 atletas colombianos…

Mi Primer Maratón… a los 51 Años - Jorge Mario Sierra

Me llamo Jorge Mario Sierra. El 24 de enero de…

"Las metas, por muy lejos que estén, sí se pueden cumplir": Rafith Rodriguez

Muchas veces a Rafith Rodríguez Lleneres se le ha visto entrenar solo, en el estadio Alfonso Galvis Duque de Medellín, mientras los demás atletas aprovechan domingos o festivos para descansar.

Rafith Rodriguez 3
El sueño que transita por su mente se mantiene firme como esos pasos que da cuando salta a la pista, un sueño que le produce energía para salir a ejercitarse ya sea en la mañana, en la tarde y hasta en la noche.

"Es que tengo el talento, pero si no soy constante no voy llegar a ningún lado. Si se deja de practicar un solo día, esto pasa factura, y más en un deporte en el que el nivel aumenta constantemente", explica el hijo de Marco Fidel e Irene del Socorro, que prosigue sin titubear: "mi anhelo es ganar no solo una medalla mundial sino también una olímpica, y por eso trabajo con disciplina y dedicación, porque tengo claros ejemplos de que las metas, por muy lejos que estén, sí se pueden cumplir". 

Y de aquellos espejos que habla el especialista de los 800 metros planos son Ximena Restrepo (bronce en 400 metros de los Olímpicos de Barcelona-92), Caterine Ibargüen (bronce en triple salto en el Mundial de Daegu-2011, plata en los Juegos de
Londres-2012 y oro en el Mundial de Rusia-2013) y Luis Fernando López (bronce en 20 km marcha en Daegu-2011).

"Son colombianos dignos de admirar, porque demostraron ante el mundo que sí se puede hacer la diferencia. Así como ellos yo también quiero hacer historia para darle alegrías a mi país y a mi familia, y de paso tener una buena estabilidad en el futuro". El nacido hace 25 años en el municipio de El Bagre no olvida que, en 2009, por un dengue hemorrágico y una bacteria en la sangre permaneció hospitalizado más de 15 días. 

"Pensé que me iba a morir, no tenía alientos, fue un momento realmente duro, pero que me sirvió para valorar la vida. De hecho, después de aquel suceso, me enfoqué más en mi deporte, empecé a aprovechar el tiempo, y de hecho obtuve mejores resultados y rebajé las marcas", dice el hermano de David, Iván y Rodrigo, que luego de salir de esta enfermedad corrió, un mes después, el Nacional de Bogotá, donde finalizó tercero. A la siguiente competencia recuperó la hegemonía en Colombia, y además cogió vuelo en el ámbito internacional.

Los Juegos Suramericanos en Medellín-2010 fueron la catapulta al reconocimiento. Ganó oro, metal que seguiría conquistando en repetidos eventos. Su nombre llevaba el cartel de favorito para ser el primero en los Panamericanos de Guadalajara-2011, pero reconoce que, por el esfuerzo realizado durante la temporada, no logró ocupar ningún puesto de honor (fue octavo).
"No llegué en la mejor forma esa vez, pero este año será diferente. He realizado una buena preparación gracias a los planes de entrenamiento asignados por el profesor Libardo Hoyos. Habrá rivales fuertes como los estadounidenses, puertorriqueños y canadienses, pero sé que puedo ganar en los Panamericanos de Toronto. La experiencia adquirida me permite soñar", dijo el corredor que incursionó en el deporte base a los 14 años.

"He mejorado mucho en la resistencia, aguantando lo que es el último kilómetro, que es la parte más difícil y donde he perdido muchas carreras. Es una prueba muy rápida, pero si se tiene la capacidad de aguantar sé que puedo lograr mejores resultados", dice Rafith, que tiene como marca personal en 800 metros 1.44.31, lograda en Belém, Brasil-2011, tiempo que lo clasificó a Olímpicos de Londres-2012. "Me siento en forma, haciendo buenos registros que me dan motivación y confianza para luchar por mis ideales", finalizó el espigado atleta que mide 1.89 metros de estatura y pesa 69 kilos y que, ahora, prepara maletas para todo el previo (clasificatorios) a los Juegos Olímpicos de Río-2016, su gran meta.


Prensa Comité Olímpico Colombiano

Escribir un comentario


Código de seguridad
Refescar

ENTRENAMIENTO

Los estiramientos del corredor

Entrenamiento
Estos son algunos de los estiramientos básicos que debemos hacer al terminar nuestros…

Anatomía del Corredor - Torso Superior

Anatomia
Ejercicios para el Torso superior del Cuerpo.

Sicologia del corredor - Visión y concentración

Entrenamiento
Nadie esta motivado continuamente. Quienes más lo consiguen pueden parecer que siempre están…

La mejor temperatura para correr.

Entrenamiento
La temperatura ambiente es un factor que influye en el rendimiento deportivo. En nuestro país…

La Hidratación

Entrenamiento
Para un corredor, el agua puede ser incluso más importante que la comida. El cuerpo humano es agua…

Fascitis Plantar

Lesion
La fascitis plantar puede llegar en cualquier momento de la vida de un corredor, esta asociado…
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...