PROGRAMAS DE ENTRENAMIENTO
Compartir
Entrenamientos para carreras desde principiante a avanzado.

programas de entrenamiento colombia corre

Elija el que más se acomode a su nivel actual y a sus objetivos.

entrenamiento para empezar a correr

Programa para completar un 5k desde cero

Programa de 13 semanas para completar un 10k desde cero

 

entrenamiento para empezar a correr

Programa para terminar un 5k


entrenamiento para empezar a correr

Programa para hacer un 10k en menos de 1 hora

Programa para hacer un 10k entre 50 y 55 minutos

Programa para hacer un 10k en menos de 50 minutos

Programa para hacer un 10k en menos de 40 minutos

Programa para hacer un 10k en menos de 35 minutos


entrenamiento para empezar a correr

Programa para terminar un 15k


entrenamiento para empezar a correr

Programa de 12 semana para una media maratón en menos de 2 horas

Programa de 12 semana para una media maratón en menos de 1:45

Programa de 12 semana para una media maratón en menos de 1:30


entrenamiento para empezar a correr

Programa de 18 semanas para terminar un maratón


 


Comentarios   

 
0 #3 Gerardo gutierrez 18-04-2013 06:04
Muy buena pagina
Citar
 
 
0 #2 Gerardo gutierrez 18-04-2013 06:02
Muy buena pagina la encontre de casualidad
Es lo que andaba buscando
Citar
 
 
0 #1 BAYRON NELL CARDENAS 23-04-2011 16:46
Les agradezco ewnviuarme programas de entrenamiento a mi correo.
De Igual manera les solicito se fije en el calendario de competenias que todos los años se realiza en la ciudad de pasto la Competencia del dia del educador que este año se desarrollara el dia 22 de mayo del 2011 para mayor informacion se pueden comunicar al celular 3207544532
Citar
 

Escribir un comentario

Este es un espacio para la construcción de ideas y la generación de opinión.


Código de seguridad
Refescar


Banner
COMUNIDAD COLOMBIA CORRE

 

colombiacorre.com.co

Inicio   Noticias   Calendario de Carreras   Entrenamientos   Historias     Galería     Tienda    Contáctenos  Síguenos en:
  Clubes y ligas   Carreras Pasadas   Conceptos Básicos de Entrenamiento   Nutrición  
  El Diario del corredor   Términos de uso   colombia corre facebookcolombia corre twitteryoutube colombia corre 
  Publica tu carrera   Gran Encuesta 2010   Lesiones
  COLOMBIA CORRE 42K     Términos Blogs
  Gran Encuesta 2011   Bandas de tiempos   ¿Quienes somos?  
  Certificados   Programas de entrenamiento

Paute con nosotros, escribanos a colombiacorre@yahoo.com

COPYRIGHT © 2013 COLOMBIA CORRE.
2009 - 2013. colombiacorre.com.co. Todos los derechos reservados.