Articulos

Entrenamientos

Octava ley del entrenamiento

Evita el sobreentrenamiento, la octava ley del entrenamiento.

Quinta ley del entrenamiento

Permitir la recuperación es la base de la quinta ley del entrenamiento.

La velocidad - las series

Como corredores siempre queremos mejorar nuestros tiempos, ir más rápido, hacer cada kilómetro en…

Motivación y los primeros pasos.

Antes de empezar a correr hay que plantearse algunos interrogantes, por qué quiere correr? Salud?…

La primera carrera

Si una de sus metas es participar de una carrera, ha llegado el momento de hacerlo, lo más…
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