La cintilla iliotibial es una banda de tejido conjuntivo que baja desde la cadera, por el exterior…
La temperatura ambiente es un factor que influye en el rendimiento deportivo. En nuestro país…
Para realizar este programa se debe tener un tiempo en 5k entre 19 y 20 minutos aproximadamente ó…
Asi como se entrena el cuerpo tambien debemos entrenar la mente para llegar a la meta.