Tip-09

Reportes de carreras

Entrenamientos

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Programa de 8 semanas para un 10k en menos de 1 hora

Para realizar este programa se debe haber hecho alguna competencia de 5k ó 10k previamente ó haber empezado a correr al menos…

Tendinitis Aquilea

Ocurre cuando el tendón que conecta la parte posterior de la pierna al talón está inflamado o con…

La recuperación

Bueno, terminó la carrera, y ahora que sigue? muchos se harán esta pregunta.

Síndrome de estrés tibial

El síndrome de estrés tibial suele estar producido por desgarros diminutos en los músculos por…

Carreras pasadas

Fotos y noticias de carreras pasadas

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