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Valle y Meta se quedaron con el título de la maratón de los Juegos Nacionales 2023
Colombia Corre llega al techo de África, el monte Kilimanjaro
Colombia Corre logra la cumbre del Cerro Aconcagua en Argentina
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Kenia y Etiopia se quedan con el título de la Maratón de Boston 2024
En las damas la keniana Hellen Obiri repitió como campeona de la maratón, mientras que el etíope… -
Miles de corredores en la Carrera Enel X Night Race 10K en Bogotá
Los boyacenses Sergio Lopez y Leidy Lozano, ganaron la Carrera Enel X Night Race 10K, la cual tuvo… -
Nicolás Herrera con la “novena” en mano entra triunfal a La Catedral
En damas mayores la toledana Johana Echavarria logró su primer triunfo en el duro ascenso con… -
Atletas se destacan en Festival de Envigado
Como estaba previsto se cumplió una nueva edición del tradicional Festival Atlético organizado por… -
El juvenil Diego Orozco y la experimentada Carolina Tabares ganan la 15K de Marinilla
El atleta sevillano Diego Orozco comenzó el año ganando la 15K Marinilla, disputada este domingo… -
Giraldo y Montoya ganaron en Manizales
Gerard Giraldo y María Fernanda Montoya, del Equipo Porvenir, se llevaron los primeros lugares en… -
Bogotá vivió la carrera por la Policía 2023
La carrera recorrió algunas de las principales vias de la capital y finalizó en el monumento a los…
Historias Running
Entrenamientos
Espolón Calcáneo
El espolón calcáneo es una patología del talón que puede impedir desarrollar las actividades diarias con normalidad…
Programa para Maratón en 3:45 horas
El objetivo de este programa es terminar los 42k en 3:45 horas, a un paso de 5:20 minutos por…
El enfriamiento
Al igual que el calentamiento es la mejor manera de preparar el cuerpo para un nivel mayor de…
Programa de 12 semanas para un 10k en menos de 40…
Para realizar este programa se debe tener un tiempo en 5k entre 19 y 20 minutos aproximadamente ó…
Técnica de Carrera
Cuando hablamos de técnica de carrera nos referimos a la forma de nuestro cuerpo al realizar los…
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Merrell Trail Tour
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Media Maratón de Cali
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