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Ejercicios para el torso superior.

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Reportes de carreras

Entrenamientos

Una revisión médica antes de empezar

Un exámen médico nos dirá si estamos listos para empezar.

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Para realizar este programa se debe tener un tiempo en 5k entre 21 y 23 minutos aproximadamente ó…

Programa para Media Maratón en 1:40 horas

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Cuidados al correr

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Maravillas del corazón

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