Ejercicios para el núcleo o core.

Ejercicios para el torso inferior y pies.

¿Cómo corren lo seres humanos? ¿correr es una versión rápida de caminar?

La importancia del Sistema Cardiovascular en los atletas.

Ejercicios para el torso superior.

Ejercicios para el torso superior.

Ejercicios para el torso superior.

Ejercicios para el torso superior.

Ejercicios para el torso superior.

Ejercicios para el torso superior.

Ejercicios para el Torso superior del Cuerpo.

Ejercicios para el torso superior.

Conoce todos los musculos que intervienen cuando corres.

Articulos

Entrenamientos

Dolor abdominal transitorio

Este dolor transitorio afecta a la mayoria de corredores.

Consejos para una media maratón

Una Media Maratón es catalogada como una prueba de fondo donde el entrenamiento requerido para…

10k en 40:00 minutos.

El objetivo de este programa es terminar los 10k en 40:00 minutos, a un paso de 4:00 minutos por…

El calzado para correr

Cuando corre, cada pie golpea el suelo entre 500 y 750 veces por kilómetro. Al comienzo, apoyará el…

Programa de 18 semanas para terminar un maratón -…

Para realizar este programa se debe haber hecho alguna competencia de Media Maratón ó 10k, el…
Ir arriba