Canciones para correr.



Reportes de carreras

Entrenamientos

La mejor temperatura para correr.

La temperatura ambiente es un factor que influye en el rendimiento deportivo. En nuestro país tenemos la ventaja que la…

Los estiramientos del corredor

Estos son algunos de los estiramientos básicos que debemos hacer al terminar nuestros…

Una revisión médica antes de empezar

Un exámen médico nos dirá si estamos listos para empezar.

Motivación y disciplina

Cuando una persona empieza a correr puede que esos primeros pasos no resulten fáciles y puede que…

Primera ley del entrenamiento.

La primera ley le permitirá crear una base sólida.

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