La carrera será el próximo 12 de Julio.

carrera tocaima

Una premiación que asciende a 15 millones de pesos fue dispuesta para la 3a. Carrera Atlética Nacional "Ciudad Salud de Colombia" Tocaima 470 años", la cual se cumplirá el sábado 12 de julio.

Un millón quinientos en los varones y un millón en las damas, recibirán los nuevos campeones de la tercera versión de la prueba cundinamarquesa que se está convirtiendo en un perfecto parámetro para los corredores elite colombianos, de cara a la media maratón de Bogotá, del domingo 27 de julio.

Los monarcas de todas las categorías en disputa recibirán más de 6 millones de pesos en total.

Por su parte, la categoría elite tendrá premios a los cinco primeros lugares, en una bolsa que supera los cinco millones de pesos.

La competencia recreo deportiva espera contar con la participación de los mejores fondistas del país y las principales escuadras: Atletas con Porvenir, Sao -Olímpica, Boyacá se Atreve, Garmin, Industria de Carpintería y Ebanistería Ciceri "ICEC", Atletas de Oro, entre otros.

Las damas elite cubrirán 9 kilómetros (4:00 de la tarde) y los varones elite harán 12 kilómetros (4:15 pm), en el cierre de una jornada sabatina que inicia sobre la 1.30 de la tarde con un kilómetro para el adulto mayor.

El proceso de inscripciones para la 3a. Carrera Atlética Nacional "Ciudad Salud de Colombia" Tocaima 470 años" se viene realizando en el celular 320 846 48 14, Esta dirección de correo electrónico está protegida contra spambots. Usted necesita tener Javascript activado para poder verla., y Esta dirección de correo electrónico está protegida contra spambots. Usted necesita tener Javascript activado para poder verla..

Reportes de carreras

Entrenamientos

Séptima ley del entrenamiento

Entrena en los entrenamientos, compite en las carreras, la septima ley del entrenamiento.

Estrategia de carrera

La estrategia tiene como fin preparar al atleta para la carrera. Es un trabajo sicológico que…

Programa de 12 semanas para un 10k en menos de 40…

Para realizar este programa se debe tener un tiempo en 5k entre 19 y 20 minutos aproximadamente ó…

¿Cada cuánto se deben cambiar las zapatillas para…

Las zapatillas deben cambiarse para prevenir lesiones.

Programa para Media Maratón en 1:50 horas

El objetivo de este programa es terminar los 21k en 1:50 horas, a un paso de 5:12 minutos por…

Próximos eventos

Ir arriba