Programa de la Liga de Atletismo de Bogotá

Imágenes entrenamiento Julio 5 de 2014.

Programa Atletismo para todos
Liga de Bogotá - Pista de Atletismo El Salitre

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Reportes de carreras

Entrenamientos

Sexta ley del entrenamiento

Encontrar las cargas de entrenamiento óptimas en la sexta ley del entrenamiento.

El Primer Maratón

Correr el primer maratón es una de las aventuras más excitantes en la que se puede embarcar una…

10k en 40:00 minutos.

El objetivo de este programa es terminar los 10k en 40:00 minutos, a un paso de 4:00 minutos por…

La recuperación

Bueno, terminó la carrera, y ahora que sigue? muchos se harán esta pregunta.

Accesorios para corredores

Algunos de los accesorios utilizados por los corredores.

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