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Desgarro muscular

El desgarro muscular (también denominado tirón muscular) se produce cuando un músculo o un tendón (el tejido resistente que une…

Carreras pasadas

Fotos y noticias de carreras pasadas

Programa de 12 semanas para una Media Maratón en…

Para realizar este programa se debe haber hecho alguna competencia de 10k previamente con tiempo…

Décimocuarta ley del entrenamiento.

La base, la décimocuarta ley del entrenamiento.

El calzado para correr

Cuando corre, cada pie golpea el suelo entre 500 y 750 veces por kilómetro. Al comienzo, apoyará el…
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