Miles de atletas prestaron su pierna en Bogotá

La carrera se realizó en conmemoración del dia Internacional para la Sensibilización contra las Minas Antipersonales. Fotos disponibles...

En Medellín se corrió por amor.

Más de un centenar de personas con discapacidad y niños y jóvenes con Espina Bífida participaron en el evento, muchos jóvenes, niños y niñas...

Se realizó la Carrera de la Mujer en Soacha

El evento sigue promoviendo la actividad fisica entre todas las mujeres. Fotos disponibles.

El embalse del Neusa vivió la carrera Asics 10k vertical

La carrera de ascenso completó su primera edición. Fotos disponibles.

Colombia corrió por una sola causa en la Carrera de los Héroes

La prueba realizada en Bogotá reunió atletas de todo el país. Fotos disponibles.

Feliz dia Internacional de la Mujer

COLOMBIA CORRE les desea a todas las bellas atletas un feliz dia!

Entrenamiento Media Maratón de Guadalupe 2012 - Club Olimpus

Como cada año se realizó el tradicional evento del Club Olimpus. Fotos disponibles.

Tunja vivió la segunda parada del Cross Country Nacional 2012

Angie Orjuela y Jefferson Peña ocuparon las primeras posiciones de la categoria élite. Fotos disponibles.

  • Miles de atletas prestaron su pierna en Bogotá

  • En Medellín se corrió por amor.

  • Se realizó la Carrera de la Mujer en Soacha

  • El embalse del Neusa vivió la carrera Asics 10k vertical

  • Colombia corrió por una sola causa en la Carrera de los Héroes

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Estrellas mundiales en la Media Maratón de Bogotá 2012 Estrellas mundiales en la Media Maratón de Bogotá 2012 El etíope Yemane Adhane Tsegay campeón de la famosa Maratón de Rótterdam 2012 y el también campeón allí en la edición de...
Atletas colombianos a Grand Prix en Sao Paulo. Atletas colombianos a Grand Prix en Sao Paulo. La selección Colombia de Atletismo de Velocidad viajará a Brasil.
Nike celebró el día de la madre junto a más de 2000 corredoras Nike celebró el día de la madre junto a más de 2000 corredoras Una gran fiesta que reunió a mujeres de todo el país. Fotos disponibles.
Primera Carrera Vuelta a la Sabana de Bogotá Primera Carrera Vuelta a la Sabana de Bogotá La primera versión del evento fue un total éxito, desde ya se empieza a programar la segunda versión.
Nike celebra el día de las madres el domingo en su carrera Nike Women 5k Nike celebra el día de las madres el domingo en su carrera Nike Women 5k El evento reunirá a más de 2000 corredoras de todo el país.
Todo listo para la carrera en el municipio de California Todo listo para la carrera en el municipio de California La carrera es organizada por la Fundación Cardiovascular de Colombia.
Cambio en la fecha de la Media Maratón de Cali Cambio en la fecha de la Media Maratón de Cali La carrera se realizará el 8 de Julio.
Se corrieron los 33k de la vuelta a la Isla de San Andrés Se corrieron los 33k de la vuelta a la Isla de San Andrés El evento organizado por el Club Olimpus de Bogotá llegó a su cuarta versión.
Los mejores en la Carrera Atlética en Duitama Los mejores en la Carrera Atlética en Duitama Confirmada toda la escuadra de ICEC en la Carrera Atlética Internacional Los Libertadores en Duitama este primero de May...
Media Maratón Scotia Bank en la ciudad de Montréal Media Maratón Scotia Bank en la ciudad de Montréal A seis grados centígrados se realizó la carrera en la ciudad de Montréal.
Inscripciones y entrega de kits carrera Women's Race 2012 Bogotá Inscripciones y entrega de kits carrera Women's Race 2012 Bogotá Colombia se suma a la carrera que lideran más de 50.000 mujeres en el mundo.
Carrera Saint-Laurent Montreal 2012 Carrera Saint-Laurent Montreal 2012 Una de las primeras carreras que cubrimos en Canadá.
Se realizó la primera versión de la Carrera Atlética Ciudad de Funza Se realizó la primera versión de la Carrera Atlética Ciudad de Funza Funza vivió su fiesta atlética. Fotos disponibles.
Miguel Amador establece marca nacional de 10000 metros Miguel Amador establece marca nacional de 10000 metros El atleta colombiano mejoró en 18 segundos y 90 centésimas el registro  nacional que él mismo poseía.
Colombia se suma a la carrera que lideran más de 50000 mujeres en el mundo Colombia se suma a la carrera que lideran más de 50000 mujeres en el mundo Más de 2000 corredoras colombianas festejarán corriendo 5 kilómetros el próximo domingo 13 de Mayo, sumándose a la movid...
Colombianos a Rotterdam en busca del sueño olimpico Colombianos a Rotterdam en busca del sueño olimpico El fondista bogotano Alirio Carrasco de “ICEC” en busca de la marca minima que lo clasifique a los juegos olimpicos en e...
Más de 5.000 inscritos para la Media Maratón de Bogotá 2012 Más de 5.000 inscritos para la Media Maratón de Bogotá 2012 La carrera se realizará el próximo 29 de Julio.
Oscar Moreno: Un Señor en Monserrate Oscar Moreno: Un Señor en Monserrate La prueba hace parte del circuito de carreras de la revista Maratón.
Erika Abril subcampeona en la Maratón de Santiago de Chile Erika Abril subcampeona en la Maratón de Santiago de Chile La colombiana de Atletas de Oro ratificó su marca para los Juegos Olimpicos de Londres.
Miles de atletas prestaron su pierna en Bogotá Miles de atletas prestaron su pierna en Bogotá La carrera se realizó en conmemoración del dia Internacional para la Sensibilización contra las Minas Antipersonale...
Vuelve el programa radial ATLETAS DE ORO Vuelve el programa radial ATLETAS DE ORO El programa radial Atletas de Oro “Más que Vencedores” ahora en los 1430 am todos los sábados de 3:00 a 4:30 de la tarde...
Atletas colombianos a Chile Atletas colombianos a Chile Cuatro fondistas colombianos participarán este domingo en el maraton internacional de Santiago de Chile.  Erika Abr...
Mapa y Perfil del Camino peatonal al cerro de Monserrate Mapa y Perfil del Camino peatonal al cerro de Monserrate Mapa del cerro capitalino y su altimetria detallada.
Puerto Wilches le puso tenis a su corazón con su fiesta atlética. Puerto Wilches le puso tenis a su corazón con su fiesta atlética. La carrera hace parte de los eventos organizados por la Fundación Cardiovascular.
Fabian Daza se impone en la carrera atlética de Villavicencio Fabian Daza se impone en la carrera atlética de Villavicencio El evento fue organizado por el Club de atletismo Estrellas 2000 de la ciudad de Villavicencio.
Podio para los colombianos en Perú Podio para los colombianos en Perú Javier Guarin de Mineralex y Alirio Carrasco de "ICEC" lograron subir al podio de la primera parada del circuito de carr...
En Medellín se corrió por amor. En Medellín se corrió por amor. Más de un centenar de personas con discapacidad y niños y jóvenes con Espina Bífida participaron en el evento, muchos jó...
Se realizó la Carrera de la Mujer en Soacha Se realizó la Carrera de la Mujer en Soacha El evento sigue promoviendo la actividad fisica entre todas las mujeres. Fotos disponibles.
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Las maratones más grandes del 2011 Las maratones más grandes del 2011 Cónoce las maratones y medias maratones más grandes del 2011.
Certificados Maratón Valle de Aburrá 2012 - Medellín Certificados Maratón Valle de Aburrá 2012 - Medellín Certificados de todos los corredores que cruzaron la meta (finishers) de la Maratón Valle de Aburrá (42k, 21k, 10k y Chi...
Giovanni Amador en Villavicencio Giovanni Amador en Villavicencio Los atletas siguen en su camino a los Juegos Olímpicos en Londres.
Atletas colombianos rumbo a Perú Atletas colombianos rumbo a Perú El atleta bogotano Alirio Carrasco del equipo de industria de Carpinteria y Ebanisteria ciceri “ICEC” encabeza nomina co...
Con total éxito se realizó la Maratón Valle de Aburrá en Medellin Con total éxito se realizó la Maratón Valle de Aburrá en Medellin Un representante del departamento del Meta cruzó primero la meta de la maratón, en damas se impusó la antioqueña Carmenz...
Se llevó a cabo la segunda carrera del circuito de montaña de la Revista Maratón Se llevó a cabo la segunda carrera del circuito de montaña de la Revista Maratón La nueva carrera de montaña se realizó a las afueras de Bogotá. Fotos disponibles.
Destacada presentación de los atletas colombianos en los Estados Unidos Destacada presentación de los atletas colombianos en los Estados Unidos Los atletas empiezan su preparación para lo que será su presentación en los Juegos Olimpicos de Londres 2012.
Medellín se prepara para correr por amor el próximo 25 de Marzo Medellín se prepara para correr por amor el próximo 25 de Marzo La carrera tendrá un recorrido de 7K para toda la Familia  y 1.5 para discapacitados, las inscripciones irán hasta ...
Todo listo para la Maratón Valle de Aburrá en Medellín Todo listo para la Maratón Valle de Aburrá en Medellín El viernes 16 y sábado 17 de marzo se estará realizando en  las oficinas de la Corporación Maratón Valle de Aburrá ...
Los chips y su uso en las carreras atléticas Los chips y su uso en las carreras atléticas Como es el funcionamiento de este tecnología de medición de tiempo ahora muy popular en nuestro país.
Se lanza la Maratón Valle de Aburrá en la ciudad de Medellín Se lanza la Maratón Valle de Aburrá en la ciudad de Medellín La fiesta se realizará el próximo 18 de marzo en la capital antioqueña y marca el inicio de las maratones en el calendar...
Los mejores tiempos de Media Maratón en las damas en Colombia Los mejores tiempos de Media Maratón en las damas en Colombia El mejor registro lo tiene Stella Castro, con 1h 11m 43s.
Certificados Trail Running Sesquilé - Guatavita 2012 - Carrera de 10k y 5k Certificados Trail Running Sesquilé - Guatavita 2012 - Carrera de 10k y 5k Certificados de todos los corredores que cruzaron la meta (finishers) del Trail Running "El Reto del Dorado" en las dist...
¿Y tú por qué corres? ¿Y tú por qué corres? Queremos que seas el protagonista de nuestra página, completa tu propia entrevista.
Certificados Carrera de los Héroes - Bogotá 2012 Certificados Carrera de los Héroes - Bogotá 2012 Certificados de todos los corredores que cruzaron la meta (finishers) de la Carrera de los Héroes realizada el 11 de Mar...
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Colombia corrió por una sola causa en la Carrera de los Héroes Colombia corrió por una sola causa en la Carrera de los Héroes La prueba realizada en Bogotá reunió atletas de todo el país. Fotos disponibles.
Diego Colorado gana la carrera Mariscal Sucre Diego Colorado gana la carrera Mariscal Sucre El evento se realizó el pasado viernes en la ciudad de Sincelejo.
Certificados Trail Running Sesquilé - Guatavita 2012 Certificados Trail Running Sesquilé - Guatavita 2012 Certificados de todos los corredores que cruzaron la meta (finishers) del Trail Running "El Reto del Dorado" de la dista...
El próximo 25 de Marzo en Medellín se correrá por amor El próximo 25 de Marzo en Medellín se correrá por amor La carrera espera corredores de todos los rincones del país.
Feliz dia Internacional de la Mujer Feliz dia Internacional de la Mujer COLOMBIA CORRE les desea a todas las bellas atletas un feliz dia!
El rincón del maratonista El rincón del maratonista Todo lo que necesitas saber como corredor de maratones.
Se llevó a cabo una nueva versión de la Carrera Marco T. Castro en Pereira Se llevó a cabo una nueva versión de la Carrera Marco T. Castro en Pereira Con la participación de cientos de atletas profesionales y aficionados, se llevó a cabo en la capital risaraldense la X ...
Angie Orjuela subcampeona suramericana de Cross Country Angie Orjuela subcampeona suramericana de Cross Country La colombiana sigue mostrando su excelente nivel.
Se corrió la carrera de la UIS 5k en Bucaramanga Se corrió la carrera de la UIS 5k en Bucaramanga El ganador de la prueba fue el atleta Mauricio González.
Los mejores escaladores del país se reunieron en Sesquile y Guatavita Los mejores escaladores del país se reunieron en Sesquile y Guatavita El mejor escalador colombiano, Juan Pablo Rangel, se proclamó campeón del Trail Running en Cundinamarca.
Erika Abril segunda en la Media Maratón de Sao Paulo con nuevo récord nacional Erika Abril segunda en la Media Maratón de Sao Paulo con nuevo récord nacional La prueba se realizó este domingo en la ciudad brasileña.
Equipo de Pacers en la Carrera de los Héroes Equipo de Pacers en la Carrera de los Héroes La Carrera espera recibir a más de 5000 corredores de todas las regiones del país.
Gana una inscripcion para la carrera de los heroes en Bogotá Gana una inscripcion para la carrera de los heroes en Bogotá La carrera se realizará el próximo 11 de Marzo en Bogotá. Lee las bases del concurso.
Video del recorrido carrera Colseguros 15k Video del recorrido carrera Colseguros 15k Hicimos el recorrido de la nueva ruta de la carrera Allianz-Colseguros 15k.
Erika Abril rumbo a Brasil Erika Abril rumbo a Brasil Erika Abril del equipo ATLETAS DE ORO, participará este domingo 4 de Marzo en la Media Maratón Internacional de Sao Paul...
Se lanza la carrera Belcorp 5k en Bogotá Se lanza la carrera Belcorp 5k en Bogotá El evento busca recaudar recursos para su programa de becas en todo el país.
El Equipo de Industrias ICEC en competencias este domingo. El Equipo de Industrias ICEC en competencias este domingo. Alirio Carrasco estará en la carrera atlética UIS en Bucaramanga y Juan Pablo Rangel en la carrera de montaña en Sesquil...
Algunos datos de la Media Maratón de Bogotá Algunos datos de la Media Maratón de Bogotá La “MEDIA MARATÓN  INTERNACIONAL  DE BOGOTÁ”  apunta al cumplimiento de los objetivos deportivo...
El valor de las inscripciones de las carreras atléticas de calle El valor de las inscripciones de las carreras atléticas de calle Cuanto cuesta la inscripción a una carrera de calle?
Se realizó el Cross Country en el Parque El Lago en Bogotá Se realizó el Cross Country en el Parque El Lago en Bogotá El evento es organizado por la Asociación Distrital de Atletismo Master de Bogotá. Fotos disponibles.
La magia de Disney sigue contagiando a corredores de todo el mundo La magia de Disney sigue contagiando a corredores de todo el mundo El parque de Walt Disney World recibió a más de 27 mil corredores en una de sus famosas carreras.
Africa domina la World's Best 10k en Puerto Rico Africa domina la World's Best 10k en Puerto Rico El keniano Sammy Kitwara ganó hoy por tercera ocasión la decimoquinta edición del "World's Best 10k", máxima carrera a d...
El colombiano David Cardona vence en la maratón CAF en Caracas El colombiano David Cardona vence en la maratón CAF en Caracas Más de 2000 atletas de 32 paises participaron en la prueba.
Equipo de Atletas con Porvenir en el Cross Country Suramericano Equipo de Atletas con Porvenir en el Cross Country Suramericano El bogotano Miguel Amador del equipo Atletas con Porvenir, encabeza la nómina de nueve deportistas que representarán al ...
Se realizó segundo chat informativo de COLOMBIA CORRE Se realizó segundo chat informativo de COLOMBIA CORRE Los corredores pudieron resolver sus dudas sobre el primer Trail Running en Guatavita.
Entrenamiento Media Maratón de Guadalupe 2012 - Club Olimpus Entrenamiento Media Maratón de Guadalupe 2012 - Club Olimpus Como cada año se realizó el tradicional evento del Club Olimpus. Fotos disponibles.
Las carreras internacionales preferidas por los atletas colombianos Las carreras internacionales preferidas por los atletas colombianos Los atletas eligieron las carreras en las que les gustaría participar fuera de Colombia.
Se realizó primer chat informativo de COLOMBIA CORRE Se realizó primer chat informativo de COLOMBIA CORRE Los corredores pudieron resolver sus dudas sobre el entrenamiento a Guadalupe.
Deja correr tu creatividad con Juancho Correlón Deja correr tu creatividad con Juancho Correlón Enterate de como participar de la convocatoria.
Colombiano corre maratón ecológica desde la Patagonia hasta Alaska Colombiano corre maratón ecológica desde la Patagonia hasta Alaska Su nombre es Henry Sanchéz, y realiza su travesía descalzo.
Diego Colorado repite triunfo en el Ascenso a la Catedral Diego Colorado repite triunfo en el Ascenso a la Catedral Maria Eugenia Rodriguez gana en damas y Colorado logra su tercer triunfo en línea.
Tunja vivió la segunda parada del Cross Country Nacional 2012 Tunja vivió la segunda parada del Cross Country Nacional 2012 Angie Orjuela y Jefferson Peña ocuparon las primeras posiciones de la categoria élite. Fotos disponibles.
Empiezan inscripciones para la Carrera de la Mujer 2012 Empiezan inscripciones para la Carrera de la Mujer 2012 La primera carrera de la Mujer se realizará en la ciudad de Cali.
Resultados GRAN ENCUESTA 2011 - Mejores Carreras de Colombia en el 2011 Resultados GRAN ENCUESTA 2011 - Mejores Carreras de Colombia en el 2011 A continuación los resultados de la gran encuesta de COLOMBIA CORRE 2011 para las mejores carreras en general del 2011 e...
Resultados GRAN ENCUESTA 2011 - Mejores Carreras de 10k en Colombia en el 2011 Resultados GRAN ENCUESTA 2011 - Mejores Carreras de 10k en Colombia en el 2011 A continuación los resultados de la gran encuesta de COLOMBIA CORRE 2011 para las mejores carreras de 10k del 2011 elegi...
Resultados GRAN ENCUESTA 2011 - Mejores Medias Maratones en Colombia en el 2011 Resultados GRAN ENCUESTA 2011 - Mejores Medias Maratones en Colombia en el 2011 A continuación los resultados de la gran encuesta de COLOMBIA CORRE 2011 para las mejores medias maratones del 2011 eleg...
Resultados GRAN ENCUESTA 2011 - Mejores Maratones en Colombia en el 2011 Resultados GRAN ENCUESTA 2011 - Mejores Maratones en Colombia en el 2011 A continuación los resultados de la gran encuesta de COLOMBIA CORRE 2011 para las mejores maratones del 2011 elegidas po...
El próximo domingo la segunda parada del Cross Country El próximo domingo la segunda parada del Cross Country La carrera contará con cuatro categorías.
Resultados GRAN ENCUESTA 2011 - Mejores Carreras de Montaña en Colombia en el 2011 Resultados GRAN ENCUESTA 2011 - Mejores Carreras de Montaña en Colombia en el 2011 A continuación los resultados de la gran encuesta de COLOMBIA CORRE 2011 para las mejores carreras de montaña del 2011 e...
Resultados GRAN ENCUESTA 2011 - Mejores Carreras de mujeres en Colombia en el 2011 Resultados GRAN ENCUESTA 2011 - Mejores Carreras de mujeres en Colombia en el 2011 A continuación los resultados de la gran encuesta de COLOMBIA CORRE 2011 para las mejores carreras de mujeres del 2011 e...
Nuevo Chat en colombiacorre.com.co Nuevo Chat en colombiacorre.com.co Registrate y empieza a a compartir tus historias con corredores de todo el mundo.
Resultados 40a Carrera Atlética de San Blas en Morroa - Sucre Resultados 40a Carrera Atlética de San Blas en Morroa - Sucre La carrera se realizó el pasado viernes 3 de Febrero de 2012.
Resultados Primera Parada Nacional de Cross Country en Pasto Resultados Primera Parada Nacional de Cross Country en Pasto Ganaron los bogotanos Miguel Amador y Angie Orjuela.
El Equipo de Triathlon Actimax rumbo al IRONMAN 70.3 Panamá El Equipo de Triathlon Actimax rumbo al IRONMAN 70.3 Panamá El equipo de triathlon Actimax viajara la próxima semana a la ciudad de panamá a representar a Colombia en la primera va...
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Resultados GRAN ENCUESTA 2011 - Mejores Carreras de 5k en Colombia en el 2011 Resultados GRAN ENCUESTA 2011 - Mejores Carreras de 5k en Colombia en el 2011 A continuación los resultados de la gran encuesta de COLOMBIA CORRE 2011 para las mejores carreras de 5k del 2011 elegid...
Resultados Gran Encuesta COLOMBIA CORRE 2011 Resultados Gran Encuesta COLOMBIA CORRE 2011 La comunidad de COLOMBIA CORRE eligió las carreras de su preferencia. Todos los resultados de la gran encuesta aquí.
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Historia de los colombianos en la Media Maratón de Coamo en Puerto Rico Historia de los colombianos en la Media Maratón de Coamo en Puerto Rico Trece triunfos han logrado los atletas colombianos en los 49 años de historia en la tradicional media maraton de Coamo e...
Cómo participar en el Maratón de Nueva York 2012 Cómo participar en el Maratón de Nueva York 2012 {jcomments on}Les presentamos la manera de inscribirse al maratón más grande del mundo.
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Anatomía del Corredor - Press de Pecho Anatomía del Corredor - Press de Pecho Ejercicios para el torso superior.
Anatomía del Corredor - Torso Superior Anatomía del Corredor - Torso Superior Ejercicios para el Torso superior del Cuerpo.
Anatomía del Corredor - Ciclo de la Marcha Anatomía del Corredor - Ciclo de la Marcha ¿Cómo corren lo seres humanos? ¿correr es una versión rápida de caminar?
Las leyes del entrenamiento Las leyes del entrenamiento Conoce las 15 leyes que te ayudarán a planificar y a llevar un mejor entrenamiento.
Anatomía del Corredor - Sistemas Cardiovascular y Cardiorespiratorio Anatomía del Corredor - Sistemas Cardiovascular y Cardiorespiratorio La importancia del Sistema Cardiovascular en los atletas.
Consejos para una Maratón Consejos para una Maratón Una Maratón es la prueba clásica de resistencia fisica y mental, en todos los rincones del...
Décimoquinta ley del entrenamiento. Décimoquinta ley del entrenamiento. Correr es parte de un todo, la décimoquinta ley del entrenamiento.
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Anatomía del Corredor Anatomía del Corredor Conoce todos los musculos que intervienen cuando corres.
Décimotercera ley del entrenamiento. Décimotercera ley del entrenamiento. La nutrición, la décimotercera ley del entrenamiento.
Décimosegunda ley del entrenamiento. Décimosegunda ley del entrenamiento. El Diario de entrenamiento, la décimosegunda ley del entrenamiento.
Programa de 13 semanas para un terminar un 15k Programa de 13 semanas para un terminar un 15k Para realizar este programa se debe haber corrido alguna carrera de 10k o 5k previamente s...
Décimoprimera ley del entrenamiento. Décimoprimera ley del entrenamiento. Aprenda de la experiencia de otros, la décima ley del entrenamiento.
Décima ley del entrenamiento. Décima ley del entrenamiento. Descanso antes de las carreras, la décima ley del entrenamiento.
Novena ley del entrenamiento. Novena ley del entrenamiento. La mente del corredor, la novena ley del entrenamiento.
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Sexta ley del entrenamiento. Sexta ley del entrenamiento. Encontrar las cargas de entrenamiento óptimas en la sexta ley del entrenamiento.
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Cuarta ley del entrenamiento. Cuarta ley del entrenamiento. Ser flexible es el pilar de la cuarta ley del entrenamiento.
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Reconocer los sintomas del sobreentrenamiento Reconocer los sintomas del sobreentrenamiento Alguno sintomas que le ayudarán a saber si esta sobreentrenado.
Segunda ley del entrenamiento. Segunda ley del entrenamiento. Aumentar gradualmente es el fundamento de la segunda ley.
Primera ley del entrenamiento. Primera ley del entrenamiento. La primera ley le permitirá crear una base sólida.
Hágase una revisión médica antes de empezar Hágase una revisión médica antes de empezar Un exámen médico nos dirá si estamos listos para empezar.
Evalúe su motivación y disciplina Evalúe su motivación y disciplina Cuando una persona empieza a correr puede que esos primeros pasos no resulten fáciles y pu...
Consejos para los corredores que están empezando Consejos para los corredores que están empezando Los siguientes son los pasos para que te conviertas en un mejor corredor.
Programa de 12 semanas para terminar un 5k Programa de 12 semanas para terminar un 5k Este programa esta diseñado para personas que quieran entrenar y mantenerse para participa...
Dolor de espalda y ciática Dolor de espalda y ciática La ciática es un estado en el que se siente un dolor a lo largo del nervio ciático, que va...
La recuperación La recuperación Bueno, terminó la carrera, y ahora que sigue? muchos se harán esta pregunta.
Cuestionario de aptitud para la Actividad Fisica C-AAF (PAR-Q) Cuestionario de aptitud para la Actividad Fisica C-AAF (PAR-Q) El C-AAF es un pequeño cuestionario para personas entre 15 y 69 años que le permite identi...
Conceptos básicos de entrenamiento Conceptos básicos de entrenamiento Les presentamos los conceptos que todo corredor debe conocer.
Consejos para una carrera de 15K Consejos para una carrera de 15K Una carrera de 15k es una competencia exigente que combina la velocidad de una carrera de ...
Consejos para una carrera de 5K Consejos para una carrera de 5K Las careras de 5k son el espacio ideal para los corredores principiantes, si nunca ha corr...
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Sicologia del corredor - Palabras mágicas II Sicologia del corredor - Palabras mágicas II Haz que tus palabras mágicas sean mágicas Como en cualquier programa, debes tener una ...
Sicologia del corredor - Palabras mágicas Sicologia del corredor - Palabras mágicas Jeff Galloway nos presenta algunas palabras que nos servirán para motivarnos durante los d...
Desarrollo de la Potencia - Las Pesas Desarrollo de la Potencia - Las Pesas Algunos corredores no entrenan la fuerza porque según dicen, pierden velocidad si se vuelv...
Sicologia del corredor - Perdónese a si mismo Sicologia del corredor - Perdónese a si mismo Por supuesto, habrá días en los que la vida se imponga y no sea capaz de realizar el entre...
Sicologia del corredor - Visión y concentración Sicologia del corredor - Visión y concentración Nadie esta motivado continuamente. Quienes más lo consiguen pueden parecer que siempre est...
Sicologia del corredor - Corra con otros Sicologia del corredor - Corra con otros Corra con otros Otra forma de reavivar el entusiasmo en correr es hacerlo con un compañer...
Sicologia del corredor - Piense en si mismo como un atleta Sicologia del corredor - Piense en si mismo como un atleta Iniciamos una serie de entregas sobre sicologia del corredor, un factor muy importante a l...
El Primer Maratón El Primer Maratón {jcomments on}Correr el primer maratón es una de las aventuras más excitantes en la que se...
Entrenamiento en cuestas Entrenamiento en cuestas Las carreras largas dan la resistencia y eficiencia cardiovascular, el trabajo en cerros o...
Economía de carrera Economía de carrera Muchas veces nos sorprendemos de ver atletas que van corriendo y hablando con mucha natura...
Técnica de Carrera Técnica de Carrera Cuando hablamos de técnica de carrera nos referimos a la forma de nuestro cuerpo al realiz...
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Quiero empezar a correr pero no sé cómo Muchas personas se preguntan como pueden empezar a correr, si es fácil o difícil,...
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Esguinces y torceduras Una torcedura sencillamente quiere decir que un músculo o un tejido conjuntivo se ha infla...
Síndrome Femoro Rotuliano Síndrome Femoro Rotuliano Conocido también como la rodilla del saltador. esta lesión se refiere en realidad a un cúm...
Síndrome de la cintilla iliotibial La cintilla iliotibial es una banda de tejido conjuntivo que baja desde la cadera, por el ...
Fascitis Plantar Los pacientes suelen quejarse de lo que se parece a una contusión del tobillo; duele cuand...
PROGRAMAS DE ENTRENAMIENTO PROGRAMAS DE ENTRENAMIENTO Entrenamientos para carreras desde principiante a avanzado.
Programas de entrenamiento para 15k Programas de entrenamiento para 15k Programas de entrenamiento para carreras de 15k.
Programas de entrenamiento para 5k Programas de entrenamiento para 5k Estos programas fueron adaptados de entrenamientos de varios autores, combinan trabajo de ...
Programas de entrenamiento para Maratón Programas de entrenamiento para Maratón Estos programas fueron adaptados de entrenamientos de varios autores, combinan trabajo de ...
Programas de entrenamiento para empezar a correr Programas de entrenamiento para empezar a correr Estos programas fueron ajustados de entrenamientos de varios autores, la idea principal es...
Programas de entrenamiento para Media Maratón Programas de entrenamiento para Media Maratón Estos programas fueron adaptados de entrenamientos de varios autores, combinan trabajo de ...
Estrategia Estrategia La estrategia tiene como fin preparar al atleta para la carrera. Es un trabajo sicológico ...
Accesorios para corredores Algunos de los accesorios utilizados por los corredores.
Sicologia del corredor Sicologia del corredor Asi como se entrena el cuerpo tambien debemos entrenar la mente para llegar a la meta.
La velocidad - las series La velocidad - las series Como corredores siempre queremos mejorar nuestros tiempos, ir más rápido, hacer cada kilóm...
Umbral Aerobico, anaerobico y Vo Max Umbral Aerobico, anaerobico y Vo Max Algunos conceptos relacionados con el VO Max.
Cuidados al correr Cuidados al correr Algunas recomendaciones de seguridad para que las sesiones de entrenamiento resulten más c...
Indumentaria para correr Indumentaria para correr La vestimenta no es el factor más importante a la hora de correr pero tampoco es al que me...
La Hidratación La Hidratación Para un corredor, el agua puede ser incluso más importante que la comida. El cuerpo humano...
El calzado para correr El calzado para correr Cuando corre, cada pie golpea el suelo entre 500 y 750 veces por kilómetro. Al comienzo, a...
El descanso en los corredores El descanso en los corredores En los últimos años ha sido reconocido un principio básico y sencillo para ser más fuerte....
La primera carrera La primera carrera Si una de sus metas es participar de una carrera, ha llegado el momento de hacerlo, lo más...
Motivación y los primeros pasos. Motivación y los primeros pasos. Antes de empezar a correr hay que plantearse algunos interrogantes, por qué quiere correr?...
Entrenamiento cruzado Entrenamiento cruzado El entrenamiento cruzado conlleva participar en diversas actividades de entrenamiento.


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Las 5 etapas de un corredor Las 5 etapas de un corredor El atleta estadounidense Jeff Galloway famoso por su método de correr-caminar para terminar maratones ha clasificado a los corredores en 5 etapas segú...
La historia de Terry Fox La historia de Terry Fox Terry Fox es un símbolo del espíritu canadiense y un ejemplo de las mejores cualidades de los seres humanos.
Esos locos que corren Esos locos que corren Yo los conozco.Los he visto muchas veces.
Atletismo y vida - Andrés Pineda Atletismo y vida - Andrés Pineda Nos hemos preguntado con incertidumbre: ¿podemos completar una carrera de 10 kilómetros? y cuando lo logramos nos preguntamos: ¿podremos terminar una ...
Kevin y Migue... Historia de valor, coraje e inspiración - Roberto Alvarez Kevin y Migue... Historia de valor, coraje e inspiración - Roberto Alvarez Ocurrió  el 31 de Octubre en la Media Maratón del Eje Cafetero…Con el ánimo de correr la cuarta Media Maratón en Colombia, después de la de Cali,...
Y corrí en Medellìn... - Roberto Alvarez Y corrí en Medellìn... - Roberto Alvarez Fue el fin de semana pasado. Tras presentar una situación emocional un poco triste (falleció mi mascota preferida, una linda gatica después de convivi...
Mis primeros 21k - Antony Delgado Mis primeros 21k - Antony Delgado En Abril de este año (2010) decidí que haría algo con esos kilitos de más y me arriesgué realizando una inversión para comprar una elíptica (E1000 ...
Sueños atléticos que sorprenden - Sonia Ayala Sueños atléticos que sorprenden - Sonia Ayala Recorriendo Chile con la mente en el XV Suramericano de Atletismo máster “Atletismo sinónimo de camino,de búsqueda,  de esperanzas,  de lid...
Se dice La maratón ó El maratón ? Se dice La maratón ó El maratón ? En muchas ocasiones hemos tenido la duda del género de esta esta palabra, veamos cual es la forma correcta.
Maratón de Nueva York Maratón de Nueva York FICHA TÉCNICA DE LA CARRERA Fecha: Noviembre 6 de 2011
Historia del Maratón de Boston Historia del Maratón de Boston ¿Sabes que en la primera maratón de Boston apenas participaron 15 personas? Aunque es difícil de creer, en los inicios de la historia del maratón muc...
No Pain No Gain, crónica de una atleta - Diana Bustos No Pain No Gain, crónica de una atleta - Diana Bustos Todo comenzó hace aproximadamente 2 años y medio, cuando decidí entrar en semejante locura…
Ultrafondismo extremo, una historia de simbiosis y salud por contar - Isabel Aguilar Ultrafondismo extremo, una historia de simbiosis y salud por contar - Isabel Aguilar Los beneficios que trae la práctica deportiva indudablemente son enormes y cada deportista le dará mayor prioridad a los que considere más importante....
Historia de la carrera de San Silvestre Historia de la carrera de San Silvestre Llega el fin de año y llegan las San Silvestres, esas carreras generalmente nocturnas y festivas pero en las que compiten no pocos atletas de élite, i...
Historia del Maratón de Chicago Historia del Maratón de Chicago En Octubre se realiza esta maratón que reúne a miles de corredores de todo el mundo. Una carrera en la que muchos sueñan participar, no e...
¡Por qué corre la gente y por qué corrí yo la primera vez! - Andrea Mesa Esta historia responde a la pregunta:¿ por qué corre la gente?
Las primeras maratonistas Las primeras maratonistas Las primeras mujeres que hicieron parte del maratón, ellas representan el cambio de una cultura hasta ese momento dominada por los hombres, siempre se...
Crónica 13.1 Fort Lauderdale - Javier Cañon Crónica 13.1 Fort Lauderdale - Javier Cañon Algunas veces me pregunto que hago a las 5:00 a.m., aguantando frio, viendo el sol salir, respirando aire frio y corriendo algunos kilómetros, algunas...
Mi primera carrera - Rocio Espinel Mi primera carrera - Rocio Espinel Por fin, ayer 1 de agosto, se acabaron la mariposas en el estomago y la sensación fue otra. Estar unida a miles de personas con un solo fin romper sus...
World's Best 10k World's Best 10k En el mes de febrero se lleva a cabo la carrera World’s Best 10K en la ciudad de San Juan en Puerto Rico, es la primer carrera del año de las cinco de...
Corriendo con amigos: una primera media maratón - Jose Hincapie Cuando uno piensa en el atletismo, inmediatamente lo relaciona con un deporte de resistencia individual, muy diferente al fútbol, basketball o cualqui...
Mi aventura de correr: una conexión entre la felicidad y el esfuerzo  - Fernando Gómez Aldana Mi aventura de correr: una conexión entre la felicidad y el esfuerzo - Fernando Gómez Aldana Empecé a practicar el atletismo luego de terminar la universidad y, desde entonces, llevo acumulando fondo en mis piernas por veinticinco años; casi t...
Media Maratón de Bogotá - José Ignacio Rojas Media Maratón de Bogotá - José Ignacio Rojas Buen día, quisiera compartir con ustedes una historia de carrera de hace tres años.
Ironman Florida 2010 - Oscar Zuleta Ironman Florida 2010 - Oscar Zuleta No es fácil poder expresar todos los sentimientos acumuludados y vividos durante estos meses, asi que voy a hacer mi mejor esfuerzo para contarles un ...
Mi historia personal - Julia Holguín Mi historia personal - Julia Holguín Tengo 42 años y empecé a correr con 37 después de una operación que se suponía me dejaría en mínimos físicamente.
Cronica de un Ironman novato - JuanK Alfonso E. Quieren saber qué es lo más duro de un Ironman, ¡¡TODO!! y para alguien como yo que no tiene valoración clara sobre los proyectos deportivos en que se...
Corriendo en familia - Paola Fierro Corriendo en familia - Paola Fierro Corro hace 5 años, empecé motivada por un tema netamente estético, tengo hipotiroidismo y mi metabolismo es muy lento, asi que subo de peso con mucha ...
La carrera más difícil de mi vida - Juan Carlos Rodríguez La carrera más difícil de mi vida - Juan Carlos Rodríguez Yo me puedo aplicar el perfume más costoso, la crema mas humectante o cualquier gel pero el único liquido que me hace sentir vivo es el sudor, y por t...
Primera Carrera de Aventura - Alejandro Rodriguez Primera Carrera de Aventura - Alejandro Rodriguez Domingo 7 de Junio de 2009. 5:00 a.m. Suena el despertador, me pongo la “pinta” de aventura, así sin bañarme porque para volver aún más sucio… ...
Crónica de la Travesía de la Independencia Crónica de la Travesía de la Independencia Crónica de Sonia Ayala, atleta que participó en la exigente prueba de 200 km en Colombia.
Redefinición de la victoria - Carlos Andrés Cruz Redefinición de la victoria - Carlos Andrés Cruz Mi historia  hace referencia a una reflexión que tuve, dicha reflexión fue el resultado de una de las competencias mas complicadas que he  e...
Historia del Maratón Historia del Maratón La verdadera historia del maratón se ha discutido desde siempre entre corredores e historiadores, todas coinciden en el relato del ...
Martina... La carrera más importante de mi vida - Maria Isabel Rivas Martina... La carrera más importante de mi vida - Maria Isabel Rivas Tuve la fortuna hace 12 años de iniciarme en el triatlón, deporte que me llevó a obtener los mayores triunfos, a cumplir los más grandes retos y a con...
Una lucha constante con la personalidad - Carlos Vidal Una lucha constante con la personalidad - Carlos Vidal Mi historia empieza 2 años atrás: Había terminado mi primera relación afectiva, y una mezcla de impotencia y quizás algo de rabia, se había acumulado ...
Historia del Maratón de Nueva York Historia del Maratón de Nueva York El padre del maratón más concurrido y famoso del mundo fue Joe Kleinerman (1912-2003), un atlético cartero de Nueva York que envidiaba las carreras ma...
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Marine Corps Marathon Marine Corps Marathon FICHA TÉCNICA DE LA CARRERA Fecha: Octubre 31 de 2010
Relato Media Maratón de Disneylandia 2009 Relato Media Maratón de Disneylandia 2009 La Media Maratón de Disneylandia es una prueba relativamente nueva, este año (2009) se llevo a cabo la cuarta versión, con una gran asistencia d...
Corro por mejorar mi planeta - Yolanda Garcia Monsalve Corro por mejorar mi planeta - Yolanda Garcia Monsalve Mi nombre es Yolanda, soy colombiana, y vivo en la Ciudad de México hace 4 años, el salir de Colombia y llegar a un país diferente, amplio mi visión s...
¿Qué por qué corro? ¿Qué por qué corro? ¿Qué porqué corro? Me preguntan a veces.
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Mis primeros 42k - Humberto Amado Mis primeros 42k - Humberto Amado Mi afición por correr tomó forma tal vez,  por cuestión de salud, estaba sufriendo del ácido “viejúrico” y  a una edad en la que había llega...
Primer Reto - Juan C. Ricardo Primer Reto - Juan C. Ricardo Tengo miedo que el tiempo Venga y me coma. Tengo miedo que el viento Robe mi voz. Tengo miedo que ellos Me vean triste, Es por eso que yo No quiero sa...
Mi kilómetro 100 - Germán Bula De la ossa Mi kilómetro 100 - Germán Bula De la ossa Nunca imagine que participaría en carreras atléticas ni mucho menos que un deporte que no es muy popular en mi natal reuniría a integrantes de mi fami...
Todos los caminos conducen a Roma - Miguel Angel Pérez Todos los caminos conducen a Roma - Miguel Angel Pérez Esta es la humilde y sencilla historia de un amante del deporte aficionado, con el cual ha disfrutado enormemente (y seguirá disfrutando hasta que el ...
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David y Goliath - Fredy Arias David y Goliath - Fredy Arias Mi corazón retumbaba tan fuerte que creía que todas las personas a mi alrededor lo escuchaban, latía muy rápido y trataba de controlarlo con una respi...
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¿Y tú por qué corres? Paola Solorzano ¿Y tú por qué corres? Paola Solorzano Las motivaciones para correr.
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Crónica Travesía de Los Nevados Crónica Travesía de Los Nevados La historia de los atletas del Club Trotones en el Parque de los Nevados.
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¿Y tú por qué corres? Daniel Mora ¿Y tú por qué corres? Daniel Mora Las motivaciones para correr.
Mi primera Media Maratón -  Gladys Jiménez Mi primera Media Maratón - Gladys Jiménez Hola: les escribo para cumplir mi promesa de contarles apenas corriera los 21 kms de la media maratón… como podrán ver es algo extenso, es para leer c...
¿Y tú por qué corres? Humberto Amado ¿Y tú por qué corres? Humberto Amado Las motivaciones para correr.
Maratón de Miami 2012 - Juan David Osorio Maratón de Miami 2012 - Juan David Osorio El año anterior por cuenta de los amigos de Colombia Corre y American Airlines obtuve la invitación para participar de la carrera más importante del s...
¿Y tú por qué corres? Diana Bustos ¿Y tú por qué corres? Diana Bustos Las motivaciones para correr.
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¿Y tú por qué corres? Jorge Beltrán ¿Y tú por qué corres? Jorge Beltrán Las motivaciones para correr.
¿Y tú por qué corres? Marisol Mahecha ¿Y tú por qué corres? Marisol Mahecha Las motivaciones para correr.
Mis 21 kilómetros en la Maratón Valle de Aburrá - Gladys Jiménez Mis 21 kilómetros en la Maratón Valle de Aburrá - Gladys Jiménez HOLA!!!!! Como siempre, es para leer en un ratito libre, no tengo los correos personales de algunos (SORRY)
¿Y tú por qué corres? Julia Edith ¿Y tú por qué corres? Julia Edith Las motivaciones para correr.
La historia de Grete Waitz La historia de Grete Waitz Pocas mujeres corredoras tienen como llenar una hoja de vida como la de Grete Waitz.
¿Y tú por qué corres? Andrea Soler ¿Y tú por qué corres? Andrea Soler Las motivaciones para correr.

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