Reportes de carreras

Entrenamientos

¿Cuánta condición física se pierde según el número de días de inactividad?

Si por alguna razón no puede continuar con sus entrenamientos, ya sea debido a una lesión o a un compromiso que le impida…

Décimocuarta ley del entrenamiento.

La base, la décimocuarta ley del entrenamiento.

Desarrollo de la Potencia - Las Pesas

Algunos corredores no entrenan la fuerza porque según dicen, pierden velocidad si se vuelven más…

Estrategia de carrera

La estrategia tiene como fin preparar al atleta para la carrera. Es un trabajo sicológico que…

Quiero empezar a correr pero no sé cómo

Muchas personas se preguntan como pueden empezar a correr, si es fácil o difícil, si van a poder…

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