La base, la décimocuarta ley del entrenamiento.
Algunos corredores no entrenan la fuerza porque según dicen, pierden velocidad si se vuelven más…
La estrategia tiene como fin preparar al atleta para la carrera. Es un trabajo sicológico que…
Muchas personas se preguntan como pueden empezar a correr, si es fácil o difícil, si van a poder…