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Sicologia del corredor - Piense en si mismo como un atleta

Iniciamos una serie de entregas sobre sicologia del corredor, un factor muy importante a la hora de enfrentarse al esfuerzo…

Décima ley del entrenamiento

Descanso antes de las carreras, la décima ley del entrenamiento.

Rozaduras

Las rozaduras pueden provocar un abandono de carrera.

La recuperación

Bueno, terminó la carrera, y ahora que sigue? muchos se harán esta pregunta.

Técnica de Carrera

Cuando hablamos de técnica de carrera nos referimos a la forma de nuestro cuerpo al realizar los…
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