El cálculo de basa según la edad, el genero y el pulso basal.

Calcule su tiempo para los 21k.

Calcule su tiempo en los 42k.

Calculo del Indice de Masa Corporal

Nueva calculadora para determinar el nivel de los atletas y hacer comparaciones de rendimiento según la edad.

Lo + leído

últimos artículos

El equipo Jumbo - Metro de la Media Maratón de Bogotá está listo con más de 3.000 inscritos

Más de 3.000 corredores fueron seleccionados para el Equipo Jumbo – Metro, el…

Llega el 11.5k Cross al municipio de El Retiro

El municipio de El Retiro en el oriente antioqueño será el escenario de la…

Carolina Tabares campeona en Rionegro  

Carolina Tabares, del Equipo Porvenir, se coronó campeona en la Media Maratón…

Cerca de 1000 corredores participaron en la quinta etapa de la EXPEDICIÓN BODYTYECH 2018 que se…

Los atletas que corrieron en este importante circuito pusieron a prueba su…

Prepárate

Consejos para una media maratón

Una Media Maratón es catalogada como una prueba de fondo donde el entrenamiento…

Conceptos básicos de entrenamiento

Les presentamos los conceptos que todo corredor debe conocer.

Consejos para una carrera nocturna

Consejos para una carrera nocturna.

Consejos para una carrera de 5K

Las careras de 5k son el espacio ideal para los corredores principiantes, si…

Consejos carreras de ascenso vertical

Aquí algunos consejos para carreras de ascenso vertical en edificios.

Preguntas frecuentes antes de una carrera

Una guía de preguntas y respuestas sobre como enfrentar una carrera.
Ir arriba