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Date:
Dom, 04 Nov 2018     
Distancias:
10k
Venue:
Pereira

Expedición Bodytech Pereira
Noviembre 4 de 2018

bodytech2016 01

 

Más información en https://www.bodytech.com.co/retos/

 


LOCALIZACIÓN DE LA CARRERA

Category Risaralda | COM_SIMPLECALENDAR_FIELD_CREATED_LABEL Lunes, 06 Abril 2015 00:00 | COM_SIMPLECALENDAR_FIELD_MODIFIED_LABEL Miércoles, 11 Julio 2018 22:15 | COM_SIMPLECALENDAR_FIELD_CREATED_BY_LABEL Colombia Corre | COM_SIMPLECALENDAR_FIELD_HITS_LABEL 8486

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