Programa de la Liga de Atletismo de Bogotá

Imágenes entrenamiento Agosto 29 y Septiembre 5 de 2014.

Programa Atletismo para todos
Liga de Bogotá - Pista de Atletismo El Salitre

Entrenamientos para corredores que regularmente participan en carreras de 10K - 15K - 21K - 42K, atletas no profesionales.

Si esta interesado en hacer parte de Atletismo para Todos puede encontrar la información haciendo clic aquí


Fotos enviadas por Atletismo para Todos


atletismo para todos

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Reportes de carreras

Entrenamientos

Décimocuarta ley del entrenamiento.

La base, la décimocuarta ley del entrenamiento.

Programa de 12 semanas para un 10k en menos de 40…

Para realizar este programa se debe tener un tiempo en 5k entre 19 y 20 minutos aproximadamente ó…

Dolor abdominal transitorio

Este dolor transitorio afecta a la mayoria de corredores.

¿Cada cuánto se deben cambiar las zapatillas para…

Las zapatillas deben cambiarse para prevenir lesiones.

Novena ley del entrenamiento

La mente del corredor, la novena ley del entrenamiento.

Próximos eventos

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