Música para correr
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Canciones para correr.
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Valle y Meta se quedaron con el título de la maratón de los Juegos Nacionales 2023
Colombia Corre llega al techo de África, el monte Kilimanjaro
Colombia Corre logra la cumbre del Cerro Aconcagua en Argentina
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Reportes de carreras
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Kenia y Etiopia se quedan con el título de la Maratón de Boston 2024
En las damas la keniana Hellen Obiri repitió como campeona de la maratón, mientras que el etíope… -
Miles de corredores en la Carrera Enel X Night Race 10K en Bogotá
Los boyacenses Sergio Lopez y Leidy Lozano, ganaron la Carrera Enel X Night Race 10K, la cual tuvo… -
Nicolás Herrera con la “novena” en mano entra triunfal a La Catedral
En damas mayores la toledana Johana Echavarria logró su primer triunfo en el duro ascenso con… -
Atletas se destacan en Festival de Envigado
Como estaba previsto se cumplió una nueva edición del tradicional Festival Atlético organizado por… -
El juvenil Diego Orozco y la experimentada Carolina Tabares ganan la 15K de Marinilla
El atleta sevillano Diego Orozco comenzó el año ganando la 15K Marinilla, disputada este domingo… -
Giraldo y Montoya ganaron en Manizales
Gerard Giraldo y María Fernanda Montoya, del Equipo Porvenir, se llevaron los primeros lugares en… -
Bogotá vivió la carrera por la Policía 2023
La carrera recorrió algunas de las principales vias de la capital y finalizó en el monumento a los…
Historias Running
Entrenamientos
Media Maratón en 2:10 horas
El objetivo de este programa es terminar los 21k en 2:10 horas, a un paso de 6:09 minutos por kilómetro.
Sicologia del corredor
Asi como se entrena el cuerpo tambien debemos entrenar la mente para llegar a la meta.
Programa para Media Maratón en 1:25 horas
El objetivo de este programa es terminar los 21k en 1:25 horas, a un paso de 4:02 minutos por…
Dolor abdominal transitorio
Este dolor transitorio afecta a la mayoria de corredores.
Entrenamiento en cuestas
Las carreras largas dan la resistencia y eficiencia cardiovascular, el trabajo en cerros o cuestas…
Próximos eventos
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Merrell Trail Tour
May-25-2024
Cundinamarca | Trail | Maratón Guatavita -
Media Maratón de Cali
Jun-09-2024
Valle del Cauca | Ruta | Media Maratón Cali -
Juegos Olimpicos Paris 2024
Jul-26-2024
Internacional Paris -
Media Maratón de Bogotá
Jul-28-2024
Bogota | Ruta | Media Maratón | 10k Bogotá -
Maratón Medellín
Sep-01-2024
Antioquia | Ruta | Maratón | Media Maratón | 10k Medellin -
Ultra Valle de Tenza
Sep-15-2024
Boyacá | Trail | Ultra Guateque -
Maratón de Berlin
Sep-29-2024
Internacional | Ruta | Maratón Berlin
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