El Diario de entrenamiento, la décimosegunda ley del entrenamiento.
El objetivo de este programa es terminar los 42k en 3:30 horas, a un paso de 4:59 minutos por…
La estrategia tiene como fin preparar al atleta para la carrera. Es un trabajo sicológico que…
Todo lo que necesitas saber como corredor de maratones.