Hacemos extensiva la carta de invitación enviada por la embajada de Panamá en Colombia para participar en la maratón de la ciudad de Panamá del próximo 27 de Noviembre.


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Programa de 18 semanas maratón - Intermedio I

Para realizar este programa se debe haber hecho alguna competencia de Maratón ó Media Maratón, el objetivo es mejorar el tiempo…

Programa de 18 semanas para terminar un maratón -…

Para realizar este programa se debe haber hecho alguna competencia de Media Maratón ó 10k, el…

Primera ley del entrenamiento.

La primera ley le permitirá crear una base sólida.

Décimoquinta ley del entrenamiento.

Correr es parte de un todo, la décimoquinta ley del entrenamiento.

Síndrome de estrés tibial

El síndrome de estrés tibial suele estar producido por desgarros diminutos en los músculos por…

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