Carrera del día Internacional de la Montaña
- Date:
- Sáb, 06 Dic 2014
- Distancias:
- 15k
- Venue:
- Bello
Jueves, 04 Diciembre 2014 17:49 
Colombia Corre 
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Entrenamientos
Sicologia del corredor - Perdónese a si mismo
Por supuesto, habrá días en los que la vida se imponga y no sea capaz de realizar el entrenamiento.
Programas de Entrenamiento
Entrenamientos para carreras desde principiante a avanzado.
Entrenamiento cruzado
El entrenamiento cruzado conlleva participar en diversas actividades de entrenamiento.
Programa para Media Maratón en 1:50 horas
El objetivo de este programa es terminar los 21k en 1:50 horas, a un paso de 5:12 minutos por…
Reconocer los sintomas del sobreentrenamiento
Alguno sintomas que le ayudarán a identificar si esta sobreentrenado.
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