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Valle y Meta se quedaron con el título de la maratón de los Juegos Nacionales 2023
Colombia Corre llega al techo de África, el monte Kilimanjaro
Colombia Corre logra la cumbre del Cerro Aconcagua en Argentina
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Reportes de carreras
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Por dos segundos un rionegrero gana la Media de Marinilla
Los finales apretados de carreras de calle han sido una característica reciente en Antioquia, así… -
San Martín ganó en Tumaco y Giraldo venció en Popayán
Un positivo fin de semana tuvo el Equipo Porvenir con dos victorias en la Carrera Rescate de la… -
Orjuela ganó la Media Maratón de Cúcuta
Angie Orjuela, integrante del Equipo Porvenir, se llevó el título de la séptima versión de la Media… -
González y Lozano vencieron en la Carrera Allianz 15K Bogotá
Este domingo 20 de octubre se realizó la decimocuarta edición de la carrera Allianz 15K Bogotá,… -
¡Éxito en la cuarta Edición de Ultra Valle de Tenza!
Las montañas de Boyacá recibieron a cientos de corredores el domingo 13 de octubre para la 4ta… -
Los etíopes Milkesa Mengesha y Tigist Ketema se quedan con el título de la maratón de Berlín 2024
Mengesha corrió una carrera mesurada para quedarse con el título con un tiempo de 2:03.17, mientras… -
Más de 1000 corredores en la carrera Sube Monserrate en Bogotá
El evento reunió a más de 1000 atletas de la capital.
Historias Running
Entrenamientos
10k en 42:30 minutos.
El objetivo de este programa es terminar los 10k en 42:30 minutos, a un paso de 4:15 minutos por kilómetro.
Quinta ley del entrenamiento
Permitir la recuperación es la base de la quinta ley del entrenamiento.
10k en 37:30 minutos.
El objetivo de este programa es terminar los 10k en 37:30 minutos, a un paso de 3:45 minutos por…
Tendinitis Aquilea
Ocurre cuando el tendón que conecta la parte posterior de la pierna al talón está inflamado o con…
Maravillas del corazón
Cada año en el mes de septiembre se celebra el día Mundial del corazón, en el cual se desarrollan…
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Maratón de Tokyo
Mar-02-2025
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