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Valle y Meta se quedaron con el título de la maratón de los Juegos Nacionales 2023
Colombia Corre llega al techo de África, el monte Kilimanjaro
Colombia Corre logra la cumbre del Cerro Aconcagua en Argentina
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Reportes de carreras
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San Martín ganó en Tumaco y Giraldo venció en Popayán
Un positivo fin de semana tuvo el Equipo Porvenir con dos victorias en la Carrera Rescate de la… -
Orjuela ganó la Media Maratón de Cúcuta
Angie Orjuela, integrante del Equipo Porvenir, se llevó el título de la séptima versión de la Media… -
González y Lozano vencieron en la Carrera Allianz 15K Bogotá
Este domingo 20 de octubre se realizó la decimocuarta edición de la carrera Allianz 15K Bogotá,… -
¡Éxito en la cuarta Edición de Ultra Valle de Tenza!
Las montañas de Boyacá recibieron a cientos de corredores el domingo 13 de octubre para la 4ta… -
Los etíopes Milkesa Mengesha y Tigist Ketema se quedan con el título de la maratón de Berlín 2024
Mengesha corrió una carrera mesurada para quedarse con el título con un tiempo de 2:03.17, mientras… -
Más de 1000 corredores en la carrera Sube Monserrate en Bogotá
El evento reunió a más de 1000 atletas de la capital. -
Dominio Keniano en la media maratón de Bogotá
A la medida de miles de aficionados y espectadores se vivió la versión 24 de la media maratón de…
Historias Running
Entrenamientos
Programa para Maratón en 4:30 horas
El objetivo de este programa es terminar los 42k en 4:30 horas, a un paso de 6:24 minutos por kilómetro.
Décima ley del entrenamiento
Descanso antes de las carreras, la décima ley del entrenamiento.
Estrategia de carrera
La estrategia tiene como fin preparar al atleta para la carrera. Es un trabajo sicológico que…
Programa para Maratón en 3:30 horas
El objetivo de este programa es terminar los 42k en 3:30 horas, a un paso de 4:59 minutos por…
Uñas negras
Las uñas negras son un problema común en los corredores.
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Maratón de Tokyo
Mar-02-2025
Internacional | Ruta | Maratón Tokyo
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