Reportes de carreras

Entrenamientos

Cuestionario de aptitud para la Actividad Fisica C-AAF (PAR-Q)

El C-AAF es un pequeño cuestionario para personas entre 15 y 69 años que le permite identificar los riesgos antes de iniciar o…

Banda de tiempos

Una de las principales causas por la cual muchos corredores no consiguen llegar a la meta en el…

Programa de 12 semanas para terminar un 5k

Este programa esta diseñado para personas que quieran entrenar y mantenerse para participar en una…

Décimotercera ley del entrenamiento.

La nutrición, la décimotercera ley del entrenamiento.

Fascitis Plantar

La fascitis plantar puede llegar en cualquier momento de la vida de un corredor, esta asociado…

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