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Consejos para una Maratón

Una Maratón es la prueba clásica de resistencia fisica y mental, en todos los rincones del planeta la maratón cada vez recibe más…

Octava ley del entrenamiento

Evita el sobreentrenamiento, la octava ley del entrenamiento.

Sicologia del corredor - Corra con otros

Corra con otros Otra forma de reavivar el entusiasmo en correr es hacerlo con un compañero de grupo.

Segunda ley del entrenamiento.

Aumentar gradualmente es el fundamento de la segunda ley.

Rozaduras

Las rozaduras pueden provocar un abandono de carrera.
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