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Historias Running

El despertar espiritual de un runner - Leonardo Vargas

"Nuestra recompensa se encuentra en el esfuerzo y no en el resultado, un esfuerzo total es una…

El arrogante y el monstruo de mil cabezas - Jorge Mario Sierra

Crónica del maratón de Fort Lauderdale 2017.

No hay límites - Julian Mora

Todo estaba listo, carro acompañante (check), hidratación (check), traslado a punto de partida…

Explorando mis límites - Julián Mora Reina

Hace 10 años, por causa de una lesión que impidió desarrollar mi actividad laboral y teniendo claro…

Un maratón no son solo 42k - Felipe Hernandez

Una maratón son muchos kilómetros de entrenamientos, son días de series, días de fartleks, días de…

Mi viaje a mi primer maratón - Christian Reyes

Mi viaje a mi primer maratón... de muchas más por venir !!!

Entrenamientos

La primera carrera

Si una de sus metas es participar de una carrera, ha llegado el momento de hacerlo, lo más…

Programa de 12 semanas para terminar un 5k

Este programa esta diseñado para personas que quieran entrenar y mantenerse para participar en una…

Séptima ley del entrenamiento

Entrena en los entrenamientos, compite en las carreras, la septima ley del entrenamiento.

Carreras pasadas

Fotos y noticias de carreras pasadas

Media Maratón en 2:10 horas

El objetivo de este programa es terminar los 21k en 2:10 horas, a un paso de 6:09 minutos por…

Sicologia del corredor - Perdónese a si mismo

Por supuesto, habrá días en los que la vida se imponga y no sea capaz de realizar el entrenamiento.