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Historias Running

No hay límites - Julian Mora

Todo estaba listo, carro acompañante (check), hidratación (check), traslado a punto de partida…

Explorando mis límites - Julián Mora Reina

Hace 10 años, por causa de una lesión que impidió desarrollar mi actividad laboral y teniendo claro…

Un maratón no son solo 42k - Felipe Hernandez

Una maratón son muchos kilómetros de entrenamientos, son días de series, días de fartleks, días de…

Mi viaje a mi primer maratón - Christian Reyes

Mi viaje a mi primer maratón... de muchas más por venir !!!

Del sedentarismo a correr en las maratones más grandes del mundo - Jorge Duarte

Experiencias luego de 8 maratones y unas cuantas carreras más.

Erick Cruz, del ciclismo al sueño de correr en Boston

Erick Cruz será uno de los 68 atletas colombianos que este lunes estarán representando al país en…

Entrenamientos

Programa de 18 semanas maratón - Intermedio I

Para realizar este programa se debe haber hecho alguna competencia de Maratón ó Media Maratón, el…

Programa de 12 semanas para una Media Maratón en…

Para realizar este programa se debe haber hecho alguna competencia de 10k previamente con tiempo…

Motivación y disciplina

Cuando una persona empieza a correr puede que esos primeros pasos no resulten fáciles y puede que…

Una revisión médica antes de empezar

Un exámen médico nos dirá si estamos listos para empezar.

Programa de 12 semanas para terminar una media…

Para realizar este programa se debe haber hecho alguna competencia de 10k previamente, el objetivo…

Maravillas del corazón

Cada año en el mes de septiembre se celebra el día Mundial del corazón, en el cual se desarrollan…