Articulos

Entrenamientos

Esguinces y torceduras

Una torcedura sencillamente quiere decir que un músculo o un tejido conjuntivo se ha inflamado debido a un exceso de tensión. Un…

Fascitis Plantar

La fascitis plantar puede llegar en cualquier momento de la vida de un corredor, esta asociado…

Desarrollo de la Potencia - Las Pesas

Algunos corredores no entrenan la fuerza porque según dicen, pierden velocidad si se vuelven más…

Una revisión médica antes de empezar

Un exámen médico nos dirá si estamos listos para empezar.

Primera ley del entrenamiento.

La primera ley le permitirá crear una base sólida.
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