Reportes de carreras

Entrenamientos

Dolor abdominal transitorio

Este dolor transitorio afecta a la mayoria de corredores.

Media Maratón del Bicentenario

A pocos días de la Media Maratón de Bogotá 2010 compartimos un interesante articulo sobre la…

Uñas negras

Las uñas negras son un problema común en los corredores.

10k en 1:10 horas

El objetivo de este programa es terminar los 10k en 1:10 horas, a un paso de 7 minutos por…

Sicologia del corredor

Asi como se entrena el cuerpo tambien debemos entrenar la mente para llegar a la meta.
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