Galeria
Kenia y Etiopia protagonistas en la celebración de la maratón Medellín en sus 25 años
Miles de corredores en la tradicional carrera.
Geoffrey Kamworor establece un nuevo récord mundial de media maratón
Eliud Kipchoge hace historia y rompe la barrera de las dos horas en la maratón
Noticias
Reportes de carreras
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5.000 Atletas aceptaron el reto de la Carrera Pastas La Muñeca 10K Verde en Cali
Alrededor de 5.000 atletas iniciaron esta mañana de domingo con una entretenida jornada de… -
Nicolás Herrera logra su sexto título en el ascenso a La Catedral
El fondista bogotano Nicolás Herrera se impuso este domingo por sexta ocasión consecutiva en el… -
Tanzania y Perú se quedan con el título de la Maratón de Miami 2020
Elkin Serna y Nicolas Santos de Colombia ganaron en la categoria maratón y media maratón abierta. -
El bogotano Gustavo Buitrago ganó el TRTNS Trail Medellín
El trail en las distancias de 21K y 10K tuvo la participación de 300 corredores entre varones y… -
Kenia y Colombia se quedan con el título de la Carrera Atlética Río Cali 2019
El atleta keniata Titus Kipjumba se impuso en la edición treinta de la Carrera Atlética… -
Ginary Camargo y Sebastian Peralta los primeros en la carrera de Ascenso Scotiabank Colpatria
La carrera Scotiabank Colpatria en Ascenso, celebró sus quince años en el cierre del calendario de…
Historias Running
Entrenamientos
Programa de 12 semanas para un 10k en menos de 50 minutos
Para realizar este programa se debe tener un tiempo en 5k entre 21 y 23 minutos aproximadamente ó estar haciendo entre 40 y 60 km…
Programa de 12 semanas para un 10k en menos de 35…
Para realizar este programa se debe tener un tiempo en 5k cercano a 16:30 minutos aproximadamente ó…
10k en 1:10 horas
El objetivo de este programa es terminar los 10k en 1:10 horas, a un paso de 7 minutos por…
Sexta ley del entrenamiento
Encontrar las cargas de entrenamiento óptimas en la sexta ley del entrenamiento.
Programa para Media Maratón en 1:25 horas
El objetivo de este programa es terminar los 21k en 1:25 horas, a un paso de 4:02 minutos por…
Próximos eventos
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Media Maratón Star Wars Disney
Abr-16-2020
Internacional | Ruta | Media Maratón | 10k | 5k Walt Disney World, Florida -
Maratón de Santiago
Abr-19-2020
Internacional | Ruta | Maratón Santiago -
Expedición Bodytech - Cali
Abr-19-2020
Valle del Cauca | Ruta Cali -
Desafío de Guerreros
Abr-19-2020
Antioquia | Obstáculos Medellin -
Maratón de Montevideo
Abr-19-2020
Internacional | Ruta | Latinoamerica | Maratón Montevideo -
Carrera Ciudad Jardín
Abr-19-2020
Cundinamarca | Ruta Fusagasugá -
Maratón de Boston
Abr-20-2020
Internacional | Ruta | Maratón Boston, USA
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