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Entrenamientos

Programa de 12 semanas para terminar una media maratón

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Primera ley del entrenamiento.

La primera ley le permitirá crear una base sólida.

Sicologia del corredor - Visión y concentración

Nadie esta motivado continuamente. Quienes más lo consiguen pueden parecer que siempre están…

Programa de 8 semanas para un 10k en menos de 1…

Para realizar este programa se debe haber hecho alguna competencia de 5k ó 10k previamente ó haber…

Consejos para una carrera nocturna

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