Reportes de carreras

Entrenamientos

El Primer Maratón

Correr el primer maratón es una de las aventuras más excitantes en la que se puede embarcar una persona. Sólo los más osados y…

Décimoprimera ley del entrenamiento.

Aprenda de la experiencia de otros, la décima ley del entrenamiento.

Media Maratón del Bicentenario

A pocos días de la Media Maratón de Bogotá 2010 compartimos un interesante articulo sobre la…

Programa de 18 semanas maratón - Intermedio I

Para realizar este programa se debe haber hecho alguna competencia de Maratón ó Media Maratón, el…

Programa de 12 semanas para un 10k en menos de 35…

Para realizar este programa se debe tener un tiempo en 5k cercano a 16:30 minutos aproximadamente ó…

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