Reportes de carreras

Entrenamientos

Espolón Calcáneo

El espolón calcáneo es una patología del talón que puede impedir desarrollar las actividades diarias con normalidad…

Media Maratón del Bicentenario

A pocos días de la Media Maratón de Bogotá 2010 compartimos un interesante articulo sobre la…

Tercera ley del entrenamiento.

Adaptar el cuerpo y la mente a las distancias es la base de la tercera ley.

Programa de 18 semanas maratón - Avanzado I

Para realizar este programa se debe haber hecho alguna competencia de Maratón ó Media Maratón, el…

Umbral Aerobico, anaerobico y Vo Max

Algunos conceptos relacionados con el VO Max.
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