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Colombia Corre llega al techo de África, el monte Kilimanjaro
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Más de 1000 corredores en la carrera Sube Monserrate en Bogotá
El evento reunió a más de 1000 atletas de la capital. -
Dominio Keniano en la media maratón de Bogotá
A la medida de miles de aficionados y espectadores se vivió la versión 24 de la media maratón de… -
Andrés Serna y Mildrey Johana Echavarria con nuevos tiempos ganan 16K en Guatapé
Con saludo de honor del Ejército Nacional, recitación de la Oración Patria y salvas al aire se dio… -
Franklin Tellez y Mafe Montoya le pusieron el ritmo a la carrera atlética Sabaneta está de fiesta
La bolsa de premios en efectivo ascendió a 13 millones 200 mil pesos distribuidos entre los tres… -
Gran cierre de la undécima edición del Merrell Trail Tour
La carrera es una de las de mayor participación en el país. -
John Fonseca y Valentina Rivera a pleno pulmón ganaron Sabaneta Respira
El pasado domingo el atleta John Fonseca, quien no hace mucho comenzó a practicar en forma el… -
Kenia y Etiopia se quedan con el título de la Maratón de Boston 2024
En las damas la keniana Hellen Obiri repitió como campeona de la maratón, mientras que el etíope…
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Banda de tiempos
Una de las principales causas por la cual muchos corredores no consiguen llegar a la meta en el tiempo esperado, es en la mayoría…
10k en 45 minutos.
El objetivo de este programa es terminar los 10k en 45 minutos, a un paso de 4:30 minutos por…
Dolor abdominal transitorio
Este dolor transitorio afecta a la mayoria de corredores.
Consejos para una carrera de 5K
Las careras de 5k son el espacio ideal para los corredores principiantes, si nunca ha corrido y…
Doce errores clásicos que debes evitar en tu…
Algunos de los errores más comunes que se cometen antes y durante una carrera.
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