Reportes de carreras

Entrenamientos

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Indumentaria para correr

La vestimenta no es el factor más importante a la hora de correr pero tampoco es al que menos debamos prestarle atención.

Programa de 18 semanas maratón - Avanzado I

Para realizar este programa se debe haber hecho alguna competencia de Maratón ó Media Maratón, el…

Ejercicios con THERABAND

Al momento de entrenar muchas personas no disponen del suficiente tiempo para ir al gimnasio y…

Programa para Maratón en 4:30 horas

El objetivo de este programa es terminar los 42k en 4:30 horas, a un paso de 6:24 minutos por…

Sicologia del corredor - Perdónese a si mismo

Por supuesto, habrá días en los que la vida se imponga y no sea capaz de realizar el entrenamiento.
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