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Valle y Meta se quedaron con el título de la maratón de los Juegos Nacionales 2023
Colombia Corre llega al techo de África, el monte Kilimanjaro
Colombia Corre logra la cumbre del Cerro Aconcagua en Argentina
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Reportes de carreras
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Por dos segundos un rionegrero gana la Media de Marinilla
Los finales apretados de carreras de calle han sido una característica reciente en Antioquia, así… -
San Martín ganó en Tumaco y Giraldo venció en Popayán
Un positivo fin de semana tuvo el Equipo Porvenir con dos victorias en la Carrera Rescate de la… -
Orjuela ganó la Media Maratón de Cúcuta
Angie Orjuela, integrante del Equipo Porvenir, se llevó el título de la séptima versión de la Media… -
González y Lozano vencieron en la Carrera Allianz 15K Bogotá
Este domingo 20 de octubre se realizó la decimocuarta edición de la carrera Allianz 15K Bogotá,… -
¡Éxito en la cuarta Edición de Ultra Valle de Tenza!
Las montañas de Boyacá recibieron a cientos de corredores el domingo 13 de octubre para la 4ta… -
Los etíopes Milkesa Mengesha y Tigist Ketema se quedan con el título de la maratón de Berlín 2024
Mengesha corrió una carrera mesurada para quedarse con el título con un tiempo de 2:03.17, mientras… -
Más de 1000 corredores en la carrera Sube Monserrate en Bogotá
El evento reunió a más de 1000 atletas de la capital.
Historias Running
Entrenamientos
Programa de 12 semanas para un 10k en menos de 50 minutos
Para realizar este programa se debe tener un tiempo en 5k entre 21 y 23 minutos aproximadamente ó estar haciendo entre 40 y 60 km…
Tercera ley del entrenamiento.
Adaptar el cuerpo y la mente a las distancias es la base de la tercera ley.
Programa de 18 semanas para terminar un maratón -…
Para realizar este programa se debe haber hecho alguna competencia de Media Maratón ó 10k, el…
Espolón Calcáneo
El espolón calcáneo es una patología del talón que puede impedir desarrollar las actividades…
Banda de tiempos
Una de las principales causas por la cual muchos corredores no consiguen llegar a la meta en el…
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Maratón de Tokyo
Mar-02-2025
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