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Colombia Corre logra la cumbre del Cerro Aconcagua en Argentina
Más de 4500 atletas cumplieron la cita en la octava edición de la Carrera Verde Colombia y así restauraron su vínculo con la naturaleza
Colombia, subcampeón del Sudamericano U20 de atletismo
Noticias
Reportes de carreras
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Gran éxito en la décima edición del Merrell Trail Tour en Guatavita
Ginary Gamargo, Jonathan Castillo y Yeisson Parra, los atletas clasificados a Sierre-Zinal. -
Coneo y Tello ganaron la Carrera Allianz 15K de Cali
Muriel Coneo, del Equipo Porvenir, se llevó el primer lugar de la Carrera Allianz 15K de Cali,… -
Más de 4500 atletas cumplieron la cita en la octava edición de la Carrera Verde Colombia y así…
Con total éxito la Fundación Natura, en el marco de sus 40 años, realizó en Bogotá este 23 de… -
López y Orjuela se coronaron campeones de la Carrera Enel X Night Race 10K
Seis mil atletas vivieron la energía de la noche en la novena versión de la Carrera Enel X Night… -
Diego Vera y María Eugenia Rodríguez conquistaron los 21 km de Cordillera Trail
El nortesantandereano Diego Vera, con tiempo de 2 horas 12 minutos y 7 segundos, y la atleta María… -
En Festival de Envigado cinco atletas lograron doble triunfo
Amplia participación de atletas de unos 20 municipios en ocho categorías. -
Más de seis mil atletas recorrieron las calles de la ‘heroica’ en la sexta edición de la media…
Jeisson Suárez y Leidy Romero, ambos del equipo élite de Asics, se impusieron en la categoría…
Historias Running
Entrenamientos
Programa para Maratón en 5:00 horas
El objetivo de este programa es terminar los 42k en 5:00 horas, a un paso de 7:07 minutos por…
Conceptos básicos de entrenamiento
Les presentamos los conceptos que todo corredor debe conocer.
Ejercicios con THERABAND
Al momento de entrenar muchas personas no disponen del suficiente tiempo para ir al gimnasio y…
10k en 40:00 minutos.
El objetivo de este programa es terminar los 10k en 40:00 minutos, a un paso de 4:00 minutos por…
Próximos eventos
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Media Maratón New Balance
Jun-11-2023
Valle del Cauca | Media Maratón | 10k | 5k Cali -
Media Maratón de Cali
Jun-18-2023
Valle del Cauca | Ruta | Media Maratón Cali -
Media maratón de Rionegro
Jun-25-2023
Antioquia | Ruta | Media Maratón | 10k | 5k Rionegro, Antioquia -
Pijao Trail
Jul-02-2023
Quindio | Trail Pijao, Quindio -
Media Maratón de Bogotá
Jul-30-2023
Bogota | Ruta | Media Maratón | 10k Bogotá -
Carrera Enfokate
Jul-30-2023
Antioquia | Ruta | 10k | 5k Medellin -
Carrera New Balance La Ceja
Ago-13-2023
Antioquia | Ruta | 15k La Ceja
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