Calcule su tiempo para los 21k.

Si esta preparando correr una media maratón (21k) y quiere saber una estimación del tiempo en que terminará la prueba, puede utilizar su tiempo de 10k para predecirlo. A pesar de que este valor puede variar debido a varios factores, ha sido probado en cientos de corredores y funciona bien como aproximación. Solo basta ingresar los datos de tiempo de 10k y obtendrá el tiempo para los 21k.

maratonflores2013-252

TIEMPO DE MEDIA MARATÓN BASADO EN TIEMPO DE 10K

últimos artículos

Belmira prepara circuito al pueblo 11K

Inscripciones 312 822 37 13.

Resultados de Colombia en el atletismo olímpico de Paris

Programación de Colombia en el de atletismo de los Juegos Olimpicos de Paris…

Angie Orjuela debutó en sus terceros Juegos Olímpicos

Con valentía, esfuerzo y determinación, la exigente prueba de la maratón fue…

Llega la maratón femenina a los Juegos Olímpicos de París 2024

La maartón femeninca cierra las pruebas del atletismo de Paris 2024.

Flor Denis Ruiz logra diploma olímpico en el lanzamiento de jabalina en París 2024

La final se celebró este sábado en el estadio de Francia.

Prepárate

Consejos para una carrera de 15K

Una carrera de 15k es una competencia exigente que combina la velocidad de una…

Consejos carreras de ascenso vertical

Aquí algunos consejos para carreras de ascenso vertical en edificios.

Preguntas frecuentes antes de una carrera

Una guía de preguntas y respuestas sobre como enfrentar una carrera.

Conceptos básicos de entrenamiento

Les presentamos los conceptos que todo corredor debe conocer.

Consejos para una carrera de 10K

Cada año más y más carreras de 10k se programan en diferentes partes del mundo,…

Programas de Entrenamiento

Entrenamientos para carreras desde principiante a avanzado.
Ir arriba