El desgarro muscular (también denominado tirón muscular) se produce cuando un músculo o un tendón…
Muchas personas se preguntan como pueden empezar a correr, si es fácil o difícil, si van a poder…
Muchas veces nos sorprendemos de ver atletas que van corriendo y hablando con mucha naturalidad,…
El objetivo de este programa es terminar los 21k en 2:10 horas, a un paso de 6:09 minutos por…