Programa de la Liga de Atletismo de Bogotá

Imágenes entrenamiento Agosto 2 de 2014.

Programa Atletismo para todos
Liga de Bogotá - Pista de Atletismo El Salitre

Fotos enviadas por Atletismo para Todos

Si esta interesado en hacer parte de Atletismo para Todos puede encontrar la información haciendo clic aquí


atletismo para todos

{phocagallery view=category|categoryid=117|imageid=0|limitstart=0|limitcount=200|detail=5|displayname=0|displaydetail=0|displaydownload=0}

Reportes de carreras

Entrenamientos

Imagen por defecto

10k en 1:05 horas

El objetivo de este programa es terminar los 10k en 1:05 horas, a un paso de 6:30 minutos por kilómetro.

Programa para Maratón en 3:45 horas

El objetivo de este programa es terminar los 42k en 3:45 horas, a un paso de 5:20 minutos por…

Programa para Media Maratón en 1:32 horas

El objetivo de este programa es terminar los 21k en 1:32 horas, a un paso de 4:22 minutos por…

¿Cómo puedo saber a que ritmo correr el maratón?

Estime su tiempo aproximado de maratón.

El enfriamiento

Al igual que el calentamiento es la mejor manera de preparar el cuerpo para un nivel mayor de…

Próximos eventos

Ir arriba