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Banda de tiempos

Una de las principales causas por la cual muchos corredores no consiguen llegar a la meta en el tiempo esperado, es en la mayoría de casos, por un error en su estrategia.

Consejos para una media maratón

Una Media Maratón es catalogada como una prueba de fondo donde el entrenamiento requerido para enfrentarla debe ser mínimo de 3 meses, es una prueba de resistencia física y mental. Les presentamos algunos consejos para antes, durante y después de la carrera.

Consejos para una carrera de 10K

Cada año más y más carreras de 10k se programan en diferentes partes del mundo, se ha convertido en la distancia favorita para muchos corredores, para quienes empiezan es un gran reto para probarse a si mismos, para quienes tienen algo más de experiencia es una oportunidad para mejorar sus registros. Veamos algunos consejos útiles para llevar a buen término una carrera de 10K.