El "core" del cuerpo se refiere a los músculos de la región abdominal y de la espalda baja, que proporcionan estabilidad y soporte a la columna vertebral y las caderas, importantes para el rendimeinto de un corredor.

Correr es una actividad que requiere un nivel de resistencia y esfuerzo físico. Por eso, es común que muchos corredores experimenten el sobreentrenamiento en algún momento. Si buscas evitar este problema y mejorar tu rendimiento, aquí te ofrecemos 9 consejos:

Una guía de preguntas y respuestas sobre como enfrentar una carrera.

Algunos consejos para comprar calzado para correr.